Kako pobijediti lijenost?

Svaka osoba se suočava s takvim fenomenom kao lijenosti. Stoga je pitanje kako pobijediti lijenost i apatiju nedavno postalo vrlo popularno.

Je li vaša dijagnoza lijenost?

Prvo, da vidimo što ta riječ znači. Rječnik Ozhegov nam daje sljedeću definiciju: "Lijenost je nedostatak želje za djelovanjem, radom".

Stručnjaci iz područja psihologije imaju nekoliko stavova glede lijenosti:

  1. Osoba nema apsolutno nikakvu motivaciju.
  2. To su posljedice fizičkog ili mentalnog umora.
  3. Ovo je svojstvo ljudskog tijela, koje pomaže osobi da se spasi od nepotrebnih tereta.

Najvažnije je da se pravilno motiviramo i prilagodimo produktivnosti rada. Uostalom, ako blokirate vaš podsvjesni um, koji je uvjeren da se ništa neće promijeniti iz posla, onda želja za dobrobit društva, a ne samo da se nikada neće pojaviti.

Doktore, ali neću umrijeti?

Na moje veliko žaljenje, čudotvorne tablete od lijenosti još ne postoje. Također skrećemo pozornost na činjenicu da se pojačana borba protiv manifestacija lijenosti može narušiti emocionalnu ravnotežu, jer se većina ljudi kao rezultat toga ne može prevladati i stoga su razočarana i njihovo se samopoštovanje smanjuje. Kako onda možete osvojiti lijenost?

Sutra će biti bolje nego jučer

Koliko ste puta obećali da će se sutra sve promijeniti? Ili u ponedjeljak prestanite pušiti, idete na dijetu, počnete čitati knjige ... postoji jedan zakon - to je ponedjeljak vjerojatno neće doći. Dakle, sada ćete završiti čitajući ovaj članak i početi raditi korisne stvari koje namjeravate početi raditi sutra gotovo godinu dana. Je li slab? Lijenost ponovno pobjeđuje? Malo je savjeta kako možete poraziti lijenost i apatiju: metoda "mrkve" - ​​to jest, za svaku malu pobjedu nad ovim neprijateljima, nagradite se i potražite pravu motivaciju.

Svatko je stvoritelj svoje sudbine

Jeste li ikada obratili pozornost na to kako ponekad gubite vrijeme uzalud? Razmišljajte o najstrašnijim rezultatima lijenosti: nedostatku novca, bolesti tijela i duše, večeri provedenih sami - i sve to zato što ste zaboravili ... I kao što ste, spremni ste sada promijeniti svoj život. Ali postoje neke stvari: društvene mreže, telefonski razgovor s prijateljem na sat i pol. I vrijeme neizbježno ide naprijed ... zaista živiš da postaneš tako stara i provedeš svoj život na besposlenost?

Broja se nastavlja

U jednoj knjizi dobro se opisuju kako pobijediti lijenost. Ako redovito primjenjujete ove metode u praksi, onda će vam biti puno lakše prilagoditi se radnoj sposobnosti.

  1. Lijenost je vaš neprijatelj i morate se boriti protiv njega. Zapravo, nespremnost na rad - to su vaši osjećaji i misli. Sve to podržava vaše djelovanje, situacije i ponašanje drugih. Ako promijenite stav prema izazovnim faktorima, lako ćete poraziti neprijatelja.
  2. Uzmite si nevolju da se bavite svojim okruženjem, jer mnogi ljudi troše puno vremena.
  3. Ekonomska pitanja. Ponekad opravdavamo lijenost zbog činjenice da nemamo vremena za unutarnje poslove, pa ćemo kasnije odgoditi važna i ozbiljna pitanja. Stoga je važno biti u mogućnosti odrediti prioritete i prvo se nositi s najtežim pitanjima, a tek onda se pretvoriti u manje ozbiljne slučajeve.
  4. Život je pokret. Biti uključeni u fizičku kulturu. Uostalom, kada nema opterećenja, vaše tijelo ne može se nositi s modernim ritmom života, čak možete zaraditi i sindrom kroničnog umora. Dovoljno je svakodnevno vježbati i redovito se baviti šetnjama.

Skandali, intrige, istrage ...

Osim tjelesne aktivnosti, vaše tijelo također treba emocionalno opterećenje. Svakoj osobi treba cijeli spektar emocija: od iritacije i mržnje do radosti i iznenađenja. Onda će vaš mozak biti aktiviran i rad će se povećati. Emocije su međusobno povezane s našim mislima, tako da je tako važno biti u mogućnosti kontrolirati izbijanja vaših osjećaja.

Swinging ... mozak

Čudno, ali ozbiljan problem za danas je nedostatak intelektualnog opterećenja. I kao, u mojoj glavi hrpa svih činjenica, slika, argumenata, mozak obrađuje nebrojiv iznos informacija tijekom dana, ali to nije sve donosi posebne pogodnosti. Navikli smo na činjenicu da internet zna sve, što znači da nema smisla ponovno naprezati i gubiti vrijeme u potrazi za pravom knjigom. Čak i najmanji poteškoće iznenađuju nas, stoga nam je lakše koristiti svjetsku mrežu. Stoga - još jedan savjet: naučite misliti, oslanjajući se na vaše životno iskustvo.

S niskim opterećenjem mozga, možete razviti razne bolesti. Posljedice mogu biti depresija, rano starenje, oštećenje pamćenja. Važno je naučiti kako analizirati što se događa i planirati svoj život.