Problem prekomjerne težine nastao je ne tako davno - tek nakon kraja Drugog svjetskog rata, kada je svijet (njegov europski dio) dobio predah i počeo tovati. Bilo je modernih "uređaja" koje pojednostavljuju život, automobili su se širili, trgovine su bile ispunjene raznovrsnom hranom - i nakon svega, sve to želite pokušati.
Prije toga, problem je bio samo još jedan - hraniti se. Zato su ljudi s bogatstvom i položajem u društvu bili tovljeni do punog tovljenja - naposljetku, punina je bila izravan dokaz prosperiteta. Ono što svijet nema, kao rezultat, postaje model ljepote: tada - punina, sada - lijenost. Ništa posebno ...
Usput, budući da govorimo o tome kako smo izgubili težinu u Rusiji, treba napomenuti da je Rusija Velika mogla ostati bez svojeg najpoznatijeg vladara - Catherine II. Budući da još nije bila velika, ona je dovedena "vidikovcu" Petru III. - okoliš nije prihvatio mladenku zbog prekomjerne, jednostavno nepristojne, mršavosti. U zatočeništvu u Rusiji bila je tovljena i odobrena.
Kako su izgubili težinu u Rusiji?
Budući da dobro razumijemo da ranije, u Rusiji, problem nije bio kako izgubiti težinu, već kako se oporaviti, pokušat ćemo prenijeti naše trenutne probleme na "drevnu rusku" situaciju - i zamisliti da smo tako izgubili težinu u Rusiji.
Prvo, najpopularnija zabava u Rusiji bila je kupalište. Zapravo, tradicija je ostala na snazi, a mogućnosti i snaga kupki čak su se povećale.
Dakle, idemo u kupelj i ne zaboravimo na pripremu.
Prije nego što je ruska kupelj bolje ne jesti 1-2 sata - u uvjetima visoke temperature, hrana neće biti probavljena, a srce će dobiti povećano opterećenje.
2 sata prije kupanja morate jesti voćnu salatu s jogurtom - jedino plodovi trebaju biti ruski:
- jabuke;
- kruške;
- rabarbara;
- struja;
- gooseberries.
Jogurt, naravno, koristi najniži sadržaj kalorija.
Koliko god ne biste htjeli jesti u pauzama između parne sobe - nemojte to raditi. Da biste ubiti glad i nadoknadili nestašicu tekućina ostavljenih znojem, uzmite s vama stvarne ruske, a ne alkoholne piće:
- kvas;
- sok;
- Biljni čaj (kao opcija - ribizni čaj s klinčićima).
Također možete pripremiti sbiten s mentom - samo piti nekoliko grančica metvice kipuće vode i inzistirati na sat. Zatim dodajte žlicu meda i uživajte!
Ali nakon kupanja, nakon 1,5-2 sata možete jesti - ali ne i visoku kaloriju. Hladna juha je najbolja, na primjer, botvina .
Tako smo shvatili kako smo navikli izgubiti težinu. Kupka, čajevi, botvina i salata od domaćih voća i bobičastog voća - što ako Katarina II u jednom trenutku mora izgubiti težinu, najvjerojatnije bi to učinila upravo to.