Ako želite intenzivno smanjiti težinu, odaberite relativno tešku dijetu, dodajte mu sport i laneno ulje za mršavljenje - rezultat neće dugo dolaziti. Iz ovog članka saznat ćete kako odabrati pravi proizvod, kako ga koristiti, i koje kontraindikacije postoje.
Kako odabrati dobar ulje od lanenog ulja?
Prije uporabe ulja od lanenog ulja za mršavljenje, vrijedi paziti na sigurnost proizvoda. Da biste to učinili, valja ga pažljivo odabrati - na primjer, pomoću sljedećih pravila:
- Nemojte naručiti ulje putem interneta. Nisu svi dobavljači savjesni, a malo je vjerojatno da ćete dobiti povrat ako vam nešto ne odgovara.
- Ulje treba biti čisto, bez stranih mirisa, svijetlo zelenkasto-žute boje.
- Ako je ulje mutno, ili u njemu postoji sediment - to je proizvod koji nije standard, a ne možete ga piti.
- Pokušajte kupiti takve proizvode samo u pouzdanim trgovinama, kako ne biste primili silovanje po cijeni lanenog ulja.
Prije nego što odlazite na ulje, posjetite liječnika i pitajte možete li ga stvarno piti, jer postoji mnogo kontraindikacija, u kojima je njegova uporaba strogo zabranjena.
Kontraindikacije o korištenju lanenog ulja za gubitak težine
Unatoč činjenici da je laneno ulje jedinstveno u svojim ljekovitim svojstvima, ne mogu ga koristiti svi. Postoje brojne kontraindikacije, a ako imate bilo koji od njih, ovu metodu gubitka težine treba odbaciti kako bi izbjegli zdravstvene probleme. Popis kontraindikacija uključuje:
- kolelitijaza;
- kronični pankreatitis;
- uzimanje antidepresiva;
- bolest žučnog kanala;
- zajedno s antikoagulansima;
- kronični hepatitis;
- uzimanje zajedno s antivirusnim lijekovima;
- kolecistitis je komparativna kontraindikacija (možete uzeti malo hrane).
Nemojte zaboraviti: trudnice, majke i djecu, unos ulja strogo je dopušten na savjet liječnika. Obratite pozornost na svoje zdravlje i prije no što uzmete ulje od lanenog ulja za mršavljenje, provjerite sa svojim liječnikom da li vam nije zabranjeno.
Kako piti nagnuto ulje za mršavljenje?
Postoje samo 4 sheme za primanje takvog proizvoda. Prva dva su prilično teška, posljednja dva su najmekša. Razmotrite ih redom:
- Najčešća naznaka za korištenje ovog ulja je popiti jednu žlicu ujutro na prazan želudac i operiti čašom tople vode. Za mnoge, to će biti prilično teško, jer pio žlicu ulja nije tako lako.
- Druga mogućnost - piti iste žlice nafte za sat ili dva prije spavanja, nakon 1-1,5 sati nakon večere. Ova je mogućnost također složena zbog doziranja. Pristaše ove pozicije vjeruju da je u snu da tijelo treba hranjive tvari koje se nalaze u ovom ulju.
- Treća mogućnost je kompromis. Predlaže se piti
ujutro čajna žličica ulja i večer u čajnoj žličici. Mnogo je lakše učiniti onima koji ne vole okus maslaca, a osim toga ne opterećuju tijelo. - Četvrta mogućnost je najgori od svih. Tijekom dana u salatama povrća morate dodati žlicu lanenog ulja i koristiti je na taj način. Važno je napomenuti da su njegova svojstva uništena najmanjim grijanjem, stoga je važno upotrijebiti ga samo hladnom hranom, a još jedan sat nakon jela nemojte jesti niti piti ništa vruće.
Prije nanošenja lanenog ulja za mršavljenje, razmislite o svojoj prehrani: najbolje je ukloniti kruh i sav brašno, šećer i sve slatke, životinjske masti i sve masne kiseline. Samo u kombinaciji s prehranom takvo ulje može proizvesti rezultate.