Među različitim mogućnostima za post, kaskada dobiva popularnost koja ima svoje osobitosti i ograničenja koja se moraju uzeti u obzir prilikom promatranja. Najbolji rezultati mogu se dobiti samo pod nadzorom stručnog liječnika i njegovog odobrenja, koji će u preporukama uzeti u obzir zdravlje mršavljenja.
Kaskadni post za gubitak težine
Ova metoda, kako tvrdi autor, omogućava višestruki učinak. Njegova je bitna činjenica da se čišćenje događa na štetu mijenjanja dana kada je dopušteno jesti i piti vodu, s onima kada se nameće potpuno zabrana ne samo na hrani, već čak i na piće, tj. Organizam je uključen u kaskadni suhi post za mršavljenje . Ova izmjena "mrkve i štapa" pokreće mehanizme čišćenja i zaštite, što omogućuje postizanje željenih rezultata:
- riješite toksine i toksine;
- normalizirati probavni trakt;
- liječiti neke bolesti;
- smanjiti težinu.
Kaskadni post - "za" i "protiv"
Iako razvojni programeri ovog sustava obećavaju nevjerojatne rezultate, tehnike koje se koriste za smanjenje tjelesne težine, nalaze se ne samo navijači nego i gorljivi protivnici. Istovremeno, obje strane daju svoje snažne argumente. Njegovi pristaše kažu da možete dobiti ne samo fantastične rezultate u mršavljenja; Postanak kaskada, čije se dobrobiti smatraju i prilika za oslobađanje od parazita, može pomoći u suzbijanju i uništavanju benignih i malignih novotvorina i smanjivanju razine "lošeg" kolesterola.
Kritičari ove metode suzbijanja dodatnih kilograma tvrde da kaskadna glad može uzrokovati ozbiljnu štetu zdravlju, osobito ako se koristi bez prethodnog savjetovanja s liječnikom, kada se uzmu u obzir ne samo pojedinačno zdravlje, već i opće stanje, prisutnost kroničnih bolesti itd. Naši "hrvači" s prekomjernom težinom, u pravilu, koriste mnoge metode na principu "rekao mi je prijatelj - to je pomoglo", što je puna ozbiljnih problema.
Ulazak u kaskadni post
Ako je vruća želja za mršavljenjem koristeći tako tešku metodu velika, morate znati da početak postupka zahtijeva pripremni period, koji se obično naziva ulazom koji traje tri tjedna. Ovaj put treba prilagoditi tijelo na određeni režim, u kojem kaskadni sustav gladovanja može donijeti najveću korist, pa vam je potrebno:
- isključivanje mesnih proizvoda iz prehrane;
- izrezati, a zatim odustati od soli i šećera;
- postupni prijelaz na vegetarijansku hranu;
- odustati od pušenja i alkohola, bez obzira na snagu;
- Postavite rutinu života i strogo se pridržavajte njoj.
Kaskadno suho post
Ova vrsta izgladnjivanja s pravom se smatra apsolutnom - u tom razdoblju najčešće se aktiviraju funkcije čišćenja i poboljšanja. Postupak kaskada na Lavrovoyu daje najveći učinak na apsidiranju iz hrane i pića pet dana. Mnogi smatraju da je ova metoda najučinkovitija za obnovu prirodne ravnoteže. Suhe metode omogućuju:
- očistiti krv;
- riješite se parazita i izmet u crijevima;
- ukloniti iz troske ždrijela, plakova kolesterola;
- pomlađivanje kože, poboljšanje strukture kose;
- Suzbijanje razvoja stanica raka i uništavanje tumorskih tumora;
- povećati i ojačati imunitet.
Kaskadno gladovanje na vodi
Nije svatko dobio suhu glad, jer zahtijeva ozbiljnu moralnu i fizičku organizaciju, koncentraciju volje snage, kako bi jasno slijedila redoslijed svog ponašanja. Zbog individualnih karakteristika, ne može se preporučiti svima da odbiju hranu "na suhom". U ovom slučaju dopuštena je gladovanja kaskadne vode, što olakšava postupak čišćenja tijela i smanjenja težine.
Kaskadno gladovanje na sokovima
Kada je nestabilna kaskada moguće ne samo korištenje vode nego i sokova koji se smatraju najneugodnijima i udobnijima. Korištenje tih pića ublažava stres tijekom gubitka težine, olakšava proces gladovanja, zasićuje vitaminima, aminokiselinama i drugim korisnim tvarima koje dopunjuju energiju i daju vječnost. Ipak, preporuča se provođenje tehnike kaskadne gladovanja soka i nakon određene pripreme:
- idite nekoliko dana prije nego što počnete s mesom jelo za povrće hrane;
- koristiti povrće i voće u sirovom obliku;
- Kuhana vegetarijanska jela trebaju se koristiti samo kao izuzetak;
- Prije početka je potrebno čistiti crijevo na bilo koji prikladan način.
Važno je uzeti u obzir da se ova vrsta gladovanja može koristiti s oprezom u slučaju visoke kiselosti želuca . Općenito, potrebno je razumjeti da kaskadni post, kao i bilo koji drugi, postaje određeni stres za tijelo, stoga je nepoželjno unijeti ga sam. Najbolja opcija u ovom slučaju će biti preliminarni posjet stručnjaka i njegov zaključak.