Želite izgubiti težinu, a zatim obratite pozornost na piće iz đumbira za mršavljenje, čija učinkovitost potvrđuje veliki broj ljudi. Ima mnogo svojstava koje doktori potvrđuju. Postoji mnogo recepata namijenjenih onima koji žele izgubiti težinu.
Što je korisno za piće od đumbira?
Za piće se koriste nekoliko sastojaka koji imaju vlastita svojstva. Potrebno je saznati što je piće iz đumbira korisno kako bi se osigurala njegova učinkovitost:
- Aktivira probavni sustav i ubrzava kemijske reakcije, što olakšava brzu preradu druge namirnice.
- Pijenje masnoće s đumbirom bori se protiv upale i normalizira razinu glukoze u krvi što smanjuje želju za jelo.
- Potiče povećanu razinu serotonina, koja je odgovorna za apetit.
- Savršeno tonira tijelo i poboljšava metabolizam.
Đumbir napitak za mršavljenje - recept
Za ukusna pića koja gori mast možete koristiti različite proizvode koji će potaknuti procese važne za gubitak težine. U nastavku su prikazane nekoliko opcija za pripremu đumbirskih napitaka za mršavljenje, koje se mogu mijenjati ovisno o vašim željama. Koristite samo svježi i kvalitetni korijen u receptima.
Piti đumbirom limuna i metvice
Aromatični listovi metvice uključeni su u recept mnogih pića, dajući im ne samo izvorni ukus, nego i korist. Biljka je poznata po njegovom umirujućem učinku i pomaže se opustiti, što je važno za osobe koje se dijete. Novac pomaže u uspostavi probavnih procesa. Što se tiče agruma, to pozitivno utječe na metabolizam . Piti od đumbir s limunom i metvom ostavlja glad dobro.
sastojci:
- slomiti đumbir - 1 čajna žličica;
- limun - 1 komad;
- mint - par grančica;
- voda - 10 tbsp.
priprema
- Izrežite citrusa sitnim komadima, bez uklanjanja kora, i dodajte njemu ribani đumbir i ručno rastrgani listovi od metvice.
- Ulijte kipuću vodu i držite pod poklopcem dok se ne ohladi. Samo će isušiti i možete piti. Cijeli volumen bi trebao biti pijan dnevno.
Piti od đumbira limuna i krastavaca
Mnogi potvrđuju da je voda Sassi učinkovita za ljude koji žele izgubiti težinu. Osim sastojaka koji su već razmotreni, pivo od đumbir, čiji recept će biti raspravljen u daljnjem tekstu, uključuje kisele kiseline koji neutraliziraju ugljikohidrate koji dolaze s hranom. Takva voda potiče opekline masnoća, normalizira rad probavnog trakta, ublažava tekućinu i aktivira metaboličke procese.
sastojci:
- krastavac - 1 kom;
- đumbir - 1 tbsp. žlica;
- mint - 10 lišća;
- voda - 2 litre.
priprema
- Isperite lijeve listove rukama i pomiješajte ih s komadićem limuna i krastavaca. S ovim sastojcima, ne morate guliti.
- Prebacite sve sastojke u staklenu posudu, napunite vodom i ohladite ih u hladnjak 8 sati. Hladno piće đumbira se mora napiti cijeli dan u jednakim količinama.
Pijte đumbir i grejp
Jedan od najkorisnijih plodova za one koji žele izgubiti težinu je grejp, koji se smatra masnim plamenikom. Ona ubrzava metabolizam, pomaže tijelu da se bori protiv debljanja masnoća i potiče bolje performanse probavnog sustava. Postoje u sastavu i moru-buckthorn, koji zadovoljava potrebu za slatkim i suočava se s apsorpcijom masti. Ako ste zainteresirani za pripremu đumbira , upotrijebite recept ispod.
sastojci:
- đumbir - 30 g;
- grejp - 0,5 komada;
- sirup morske buckthorn - 100 g;
- voda - 1 litra.
priprema
- Ako nema morskih sirutka, možete ga zamijeniti sokovim bobicama, a za slatkoću stavite malo meda. Da biste napunili piće iz đumbira za mršavljenje, spojite đumbir s kožom, kriške od grejpa i sirupa.
- Ulijte u vodu i ostavite na sat. Preporuča se piti piće u hladnom obliku, dodajući led.
Piti od đumbira i brusnice
Ljubitelji pića s ugodnom kiselinom, mogu odabrati recept u nastavku. Sastav sadrži brusnice, koje su poznate po djelotvornom čišćenju, koje prskaju tijelo toksina i drugih štetnih tvari, a to ima blagotvoran učinak na funkcioniranje probavnog sustava. Za piće iz đumbira za mršavljenje, možete koristiti i svježe i zamrznute brusnice.
sastojci:
- brusnice - 350 g;
- granulirani šećer - 200 g;
- limun - 4 lobula;
- mali komad đumbira;
- voda - 2 litre.
priprema
- Sipajte brusnice s vodom i stavite na vatru. Nakon ključanja tekućine, smanjite toplinu i dodajte šećer. Stavite još 10 minuta ispod poklopca.
- Dodajte đumbir na piće koje se mora očistiti i slomiti. Nakon toga, isključite topline i ostavite još jedan sat. Samo će isušiti i dodati limun. Ako se nakon uzorka činilo da je piće previše koncentrirano, onda je razrijedite s kuhanom vodom.
Đumbir i cimetovo piće
Za piquant okus, možete dodati cimet, koji je odobren od strane nutritionists, na masnoće spaljivanja pića. Ona ubrzava stopu metaboličkih procesa i normalizira probavu, pomažući očistiti tijelo štetnih tvari. Osim toga, valja istaknuti umirujuće djelovanje začina, što je bitno za ljude koji jedu stres s slatkišima. Ostaje saznati kako pripremiti piće od đumbira s cimetom.
sastojci:
- đumbir - 30 g;
- cimetov prah - 0,5 tsp;
- kipuća voda - 250 ml.
priprema
- Sipati đumbir s kipućom vodom i kuhati na štednjaku 10 minuta. Nakon toga dodajte cimet i neko vrijeme inzistirajte.
- Uzmi za učinkovitije piće preporuča se za 0,5 st. tijekom 30 minuta. prije jela tri puta dnevno.
Pijte đumbir i jabuke
To je ukusno piće koje će zadovoljiti vaš ukus i masnoće spaljivanje učinak. Može se piti nakon vježbanja za vraćanje snage. Piće iz đumbira za mršavljenje, čiji je recept prikazan u nastavku, uključuje jabuke bogate vlaknima, važne za gubitak težine. To će biti izvrsna zamjena za uobičajeni čaj, jer također zasiće korisnim tvarima i ugasi žeđ.
sastojci:
- crvene jabuke - 5 kom.
- citrusa - 1 kom .;
- đumbir - 50 g;
- med - 1 tbsp. žlica;
- voda - 2,5 litara.
priprema
- Peel korijen, izrezati na kriške i staviti u lonac. Dodajte njome limunu i kriške jabuka, uklanjajući jezgru.
- Ulijte vodu, stavite posudu na peć i kuhajte sve tri minute. Nakon toga, napunite i pritisnite nekoliko sati. Ostaje staviti med, sok od limuna i možete piti.
Pijte od đumbira s medom
U ovoj inačici pića koristi se med, koji će posebno ugoditi ljubiteljima slatkiša. Dokazano je da je mnogo lakše ograničiti se na jedenje medom. U ovoj slatkoći postoje mnoge korisne tvari koje su važne za tijelo, a također pomaže u borbi s povećanim apetitom. Postoji jednostavan recept kako napraviti đumbir piće koje će poboljšati metabolizam, pročistiti tijelo i smanjiti razinu kolesterola u krvi .
sastojci:
- korijen đumbira - 80 g;
- voda - 600 g;
- med - 1-2 tbsp. žlica.
priprema
- Prvo, izrezati korijen slamom ili ga samljeti na grater. Napunite ga vodom i stavite je na peć. Nakon kuhanja kuhajte 10 minuta.
- Ostaje da se filtrira, hladi jedan sat i možete dodati med. Kuhajte glasnoću 3-4 puta. Svakodnevno pripremite novo piće iz đumbira za mršavljenje.
Pijte od đumbira i vapna
Neobična kombinacija kiselosti i kiseline daje izvorni ukus. Citrus je koristan za gubitak težine zbog činjenice da poboljšava probavu, stimulira izlučivanje želučanog soka i povećava crijevnu peristaltiku. Zahvaljujući tome, druga hrana će se brzo i potpuno probaviti. Ako ste zainteresirani za piće iz đumbira i vapna, predlažemo da obratite pažnju na jednostavan recept.
sastojci:
- đumbir - 35 g;
- vapno - 1 komad;
- med - 20 g;
- voda - 1 litra.
Priprema:
- Korijen je opran, uklonite oguliti i nasjeckati. Izrežite citrusa s komadima zajedno sa zest, u kojem postoje mnoge korisne tvari.
- Prebacite pripremljene sastojke u termos i ulijte ih kipućom vodom. Nakon što se sat vremena prošarate, napregnite.
- Kada je tekućina malo hladna, dodajte med i promiješajte. Po istom principu, možete pripremiti đumbir piti s limunom i medom, zamjenjujući citrusa.
Piti od đumbira i kurkume
Popularno u kuhanju začinjeno kurkuma može se koristiti za gubitak težine. U svom sastavu postoji tvar koja se protivi procesu formiranja masnog tkiva. Važno svojstvo za gubitak težine - začin poboljšava metabolizam i čisti tijelo toksina i višak tekućine. Recept za piće iz đumbira je vrlo jednostavan, ali ne pripremajte veliku količinu hrane odjednom.
sastojci:
- citrusa - 2 komada;
- đumbir - 8 cm;
- kurkuma - 1/4 tsp.
- med - 4 žličice;
- voda - 1 litra.
Priprema:
- Najprije kuhajte vodu, a zatim dodajte limene kriške, sjeckani đumbirov i začin.
- Pričekajte trenutak i ugasite vatru. Nakon toga, držite piće ispod poklopca pola sata. Ispratit ćeš i piti.