Ako se odlučite uključiti u fitness sami, bez pomoći trenera, a zatim pratiti rezultate i dati korisni savjet može "pametne" gadgete. Moderna znanost ne stoji mirno i neprestano se svidi novim izumima.
Korisni programi
Neobični satovi
"Smart" gadget ima funkciju štoperice, odbrojavanja, kao i sposobnost "označavanja u krugovima". Na primjer, trebate pokrenuti nekoliko krugova oko stadiona, a zahvaljujući neobičnim satima možete saznati rezultat svakog kruga. Idi s jedne funkcije na drugu je vrlo jednostavna, samo pritisnite jedan gumb, ali sve su vrijednosti spremljene. Sat je vrlo lagan i neće ometati vaš trening. Osim toga, gadget se ne boji vode, zajedno s njom možete vježbati na kiši, pa čak i roniti. Ako ispustite sat, nemojte se bojati da će se slomiti, jer je gadget napravljen od materijala koji šokiraju udarce.
pedometar
Ovaj gadget može biti postavljen bilo gdje, a on će raditi čak iu torbi. Uređaj je izrađen kako bi se izračunao broj koraka koje ste poduzeli za jedan dan. Da biste izračunali točan broj koraka, najbolje je postaviti gadget na nogu. Danas postoje aplikacije koje rade kao pedometar, mogu se instalirati na telefon. Neki moderni modeli imaju funkciju štoperice, a mogu izračunati i broj izgubljenih kalorija.
pulsometer
Izvana izgleda kao običan sat i također ima slične funkcije. Uključeno je senzor koji izgleda kao pojas. Potrebno ga je staviti pod dojku. Zahvaljujući tome na sat, osim vremena vidjet ćete svoj puls. Osim toga, u gadget možete unijeti težinu, visinu, dob, spol i vrstu vježbanja ( zagrijavanje , napajanje ili kardio opterećenje) i izračunava granice pulsa za treniranje. Tijekom zasjedanja, monitor otkucaja srca će dati signale, što će ukazivati na prijenos pulsa iznad dopuštenog ograničenja. Nakon treninga, možete saznati sve rezultate: maksimalni i prosječni puls, vrijeme treniranja i broj izgorenih kalorija.
Sports Navigator
Izvana, to je normalan sportski sat, ali "pametni" gadget zna puno više. Zbog povezanosti sa satelitom navigator točno izračunava broj kilometara i brzinu kretanja. Druga korisna značajka - gadget ima sposobnost da odgovara na kretanje gore i dolje. Kao rezultat toga, sve primljene informacije mogu se prenijeti na računalo i tamo već izračunati sve potrebne parametre, uključujući i broj potrošenih kalorija. Postoje sportski navigatori koji su posebno dizajnirani za vožnju biciklom, a izvana nalikuju opciji automobila.
Mobilni telefon
Gotovo svaki telefon ima štopericu i pedometar, a osim toga možete preuzeti i različite aplikacije koje su sada vrlo popularne. Posebni programi osmišljeni su kako bi pomogli ljudima koji žele izgubiti težinu. Osim toga, smatraju da izgubljene kalorije, broj kilometara putovao, itd., Program može pokupiti dobre staze za različite vrste treninga.
Postoje posebni sportski telefoni koji su dizajnirani za sport. Uključuje sve potrebne sportske funkcije, koje su gore diskutirane. Pa, osim toga, radi kao redovni telefon.
Ovdje su takvi korisni gadgeti koji pomažu kontrolirati rezultate i uvelike olakšavaju proces gubitka težine.