Iskrsavanje sa voljenom osobom jedna je od najneugodnijih i najgore situacije. U ovom slučaju, potpuna očajanja, čini se da se svijet urušio, a more suza i neprospavanih noći još više pogoršavaju situaciju. I kako brzo možete zaboraviti svoje voljene osobe, ako se s njim povezuju toliko uspomena. No, u ovoj situaciji morate se uhvatiti u ruke i shvatiti da vrijeme liječi bolje od svih lijekova. Psihologija odgovara na pitanje je li moguće zaboraviti osobu koju volite. Moguće je i čak potrebno, budući da je takva situacija izrazito bolna za psihu i može dovesti do depresije i drugih nepoželjnih posljedica.
Što učiniti da zaboravite osobu koju volite?
- Nemojte se spustiti na čovjeka, tražiti ga sa sastancima i zapitati se kako živi nakon raspada. To može donijeti mentalnu tjeskobu, kao i izazvati nepravedne postupke. Ako se stvarno želite vratiti natrag, psihologima se savjetuje da poduzme ovaj korak. Na kraju, ovo nije stranac i nema ničeg lošeg u raspitivanju o svom radu ili dobrobiti. Osim toga, ovo je siguran način održavanja prijateljskih, a možda prijateljskih odnosa.
- Nemojte se zatvoriti na četiri zida, uživajući u žalosti. Čak i najčešća komunikacija može spasiti osobu od povlačenja i depresije. Važno je pokušati se pojaviti češće u društvu, pomoći će odvratiti od nejasnih misli, a odvajanje neće biti tako teško.
- Vrlo učinkovita metoda s gledišta psihologije je uklanjanje svih subjekata koji su povezani s uspomenama voljenog čovjeka. Morat ćete prenijeti ili odbaciti sve darove i stvari. Teško je, ali zdravlje je skuplje. Čim nestanu svi predmeti koji podsjećaju na čovjeka, to će pomoći osloboditi napetosti i vratiti emocionalno zdravlje.
- Vrlo dobro, ako nađete način izražavanja emocija. Ne morate zadržati sve u sebi - akumulacija negativnosti može dovesti do katastrofalnih rezultata i trebat će dugo vremena za rad s psihologom kako bi se izbjegle posljedice. Dobar primjer je razgovor s majkom, bliskim prijateljem ili bilo kojom drugom osobom s kojom imate povjerljive odnose. U ovoj situaciji potrebna je podrška. Ako ga osoba ne može pronaći, može se obratiti alkoholu kao asistent. No, alkohol ne rješava probleme, a ponekad čak i pomaže pri postizanju neugodnih avantura i lošeg ugleda. Osim toga, ponašanje u stanju opijenosti vjerojatno neće pomoći čovjeku žaljenje zbog puknuća.
- Kad mentalna bol polako pada, doći će vrijeme kad osoba može pokazati svoj potencijal. Kraj odnosa može biti početak novog kruga života. Stvar je u tome što su takvi napori snažni motori za otkrivanje i razumijevanje sebe. To se izražava u različitim aspektima: mijenjanje interijera svojih domova, učenje stranih jezika, pisanje knjige,
slika, itd. - Tijekom početka novog života vrlo je važno ne zaboraviti na vlastito zdravlje i izgled. Budući da će prije ili kasnije biti prilika za početak novog odnosa , svakako se pobrinuti za ažuriranje ormara i frizure. Ne zaboravite da je osmijeh dokazana metoda uspjeha i dobrog raspoloženja.
Učinkovitost svih gore navedenih metoda ovisi prije svega o želji osobe da shvati i prihvati svoje iskustvo, iako negativno. Za bilo koju, čak i ovu vrstu neugodne situacije, najprije morate promijeniti svoj stav, analizirati svoje pogreške. Oprostiti osobu i otpuštanje je vrlo teško, ali samo to će vam pomoći da se vratite sa zadovoljstvom.