Kako pomoći tinejdžeru da razumije optimalni omjer njegove visine i težine bez štete po zdravlje? Na ova pitanja, znanstvenici ne daju jednoznačan odgovor i nude mnoge metode. Uzmite u obzir najpopularniju antropometrijsku tablicu i indeks tjelesne mase.
Središnji (antropometrijski) stol
Tablica odnosa visine i tjelesne težine omogućuje vam određivanje dobi najprimjerenijim pokazateljima koji odgovaraju razvoju djeteta.
Tablice za djevojčice i dječake sadrže raspone s prosječnim stopama rasta i težinom adolescenata.
Najbolji rezultat je ako su djetetova težina i visina prosječni. Ako je ispod prosjeka, postoji tendencija zaostajanja u razvoju. Iznad prosjeka - napredak u razvoju.
Niska ili vrlo visoka stopa može biti posljedica individualnih razvojnih karakteristika i određenih poremećaja rasta.
Vrlo nizak ili vrlo visok omjer visine (težine) i dobi tinejdžera već je uzrok zabrinutosti i obavezne konzultacije sa specijalistom.
Indeks tjelesne mase (BMI)
BMI je razvio Nacionalni centar za zdravstvenu statistiku u SAD-u i stekao je znatnu popularnost u svijetu.
Najprije morate odrediti BMI prema formuli omjera visine i težine:
BMI = (težina / visina / visina) * 10000
Na primjer, ako je djevojka 19 godina, visina 170 cm, težina 60, a zatim pomoću dostupnih podataka za formulu dobivamo:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Zamjenjujući ovaj broj u posebnu percentilnu dijagonalu,
Vidjet ćemo prosječne podatke za adolescentne djevojke. Slični su izračuni za dječake, ali koristi se još jedan BMI tablica.
Ako indeks omjera visine i težine jako odstupa od prosjeka, to može ukazivati na budućnost pretilosti ili anoreksiju.
Prilikom izračuna ispravnog omjera visine do težine, važno je uzeti u obzir da se sve metode temelje na prosječnim statističkim podacima. U isto vrijeme, svaki tinejdžer ima svoje osobine, određenu genetsku predispoziciju i pod utjecajem su raznih čimbenika koji utječu na sveukupni razvoj.
Istodobno, takvi izračuni mogu pomoći u određivanju mogućih patologija u razvoju djeteta.
Biti uključeni u otkrivanje idealnih razmjera pariteta rasta težine i dobi - najfascinantnijeg zaposlenja. Ali nemojte zaboraviti da je glavna zadaća roditelja podučiti tinejdžeru da slijedi zdrav stil života i ljubi se.