Mnogi vjeruju da se prevencija kardiovaskularnih bolesti može zahtijevati samo nakon njihovog otkrivanja. Zapravo, ovo je mišljenje pogrešno u korijenu. Apsolutno nitko nije imun na srčane i krvne probleme. Da, i predisponentni čimbenici za njih posljednjih godina postali su sve više i više. Stoga se moramo brinuti o zdravlju srca tijekom života.
Primarna i sekundarna prevencija kardiovaskularnih bolesti
U medicini postoje stvarno koncepti kao primarna i sekundarna prevencija srčanih i krvožilnih bolesti. Prvi je relevantan za sve ljude bez iznimke. Drugi je primjenjiv za pacijente koji imaju problema s kardiovaskularnim sustavom nakon što su svi dijagnosticirani.
Primarna prevencija ima za cilj sprečavanje bolesti, a sekundarna prevencija provodi se usporedno s liječenjem i osmišljena je kako bi se spriječilo povratak bolesti. Naravno, puno je lakše spriječiti razvoj srčanih bolesti nego li ih izliječiti. Osim toga, preventivne mjere su jednostavne i dostupne:
- Osnova primarne prevencije kardiovaskularnih bolesti je kontrola težine. Vrlo često to je dodatna funta koja vodi do problema sa srcem. Suhe osobe s prekomjernom težinom moraju slijediti prehranu i redovito se obratiti pozornost na sport.
- Pridržavajte se odgovarajuće prehrane i nemojte prejedati, a one s problemima dodatnih kilograma nisu upoznati. Zdrava hrana je jamstvo zdravog srca. Stoga je vrlo poželjno da svatko i svatko iz svoje prehrane isključi previše masne hrane, brze hrane i gazirana pića. Umjesto toga, trebate jesti više svježeg voća i povrća, proizvoda koji sadrže omega-kiseline.
- Druga komponenta prevencije bolesti kardiovaskularnog sustava je tjelesna aktivnost. A ako su ljudi koji su pretili, sport je vitalan, svima ostalima, to će jednostavno imati koristi. U isto vrijeme provesti nekoliko sati u teretani svaki dan nema potrebe. Dovoljno je otići s vremena na vrijeme na svježem zraku ili napraviti kratke stanke za punjenje.
- Naravno, trebate odreći loše navike. Na rad srca i vaskularnog zdravlja, pušenje i pijenje su izuzetno negativni.
- Čak i ako se nikad ne biste morali žaliti zbog skokova pod pritiskom, u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, s vremenom ćete ga morati kontrolirati. Ponekad čak i manje promjene pomažu u vremenu da sumnjaju i sigurno spriječe ozbiljne bolesti.
- Također je važno izbjegavati stres, fizički i emocionalni stres.
U sekundarnoj prevenciji kardiovaskularnih bolesti, među ostalim, morat će uzeti lijekove. Potrebni lijekovi se odabiru pojedinačno. To može biti lijek koji normalizira razinu kolesterola u krvi, i posebne sedative, ili, na primjer, namijenjene za razrjeđivanje tableta u krvi. Sve ovisi o vrsti, obliku i opsegu bolesti.
Dijagnostičke mjere za
Da biste dobili apsolutno pouzdanje da je srce zdravo, možete tek nakon niza pregleda. Stoga, osim pridržavanja preventivnih mjera, stručnjaci preporučuju redovne preglede:
- elektrokardiografija;
- ultrazvučna dopplerografija;
- ergometry;
- magnetska rezonancijska tomografija i angiografija.
Kompleks ovih studija pomoći će dobiti jasnu sliku o promjenama.