Do 45 godina malo ljudi misli o menopauzi, tako da razdoblje menopauze često bolno prolazi i fizički i emocionalno. Kako bismo unaprijed pripremili za ovu nezaobilaznu pozornicu i ne bismo ga se bojali, razmotrimo prve znakove i manifestacije menopauze kod žena i muškaraca.
Prvi simptomi menopauze
Prije svega, to je nerazumna promjena raspoloženja. Ovaj simptom snažno utječe ne samo na psihoemocionalno stanje same žene, već i na odnose s njezinim bliskim osobama i kolegama na poslu. Iznenadna razdražljivost i napadaji depresije vrlo često prate početak menopauze, pa čak i manje primjedbe ili grubost uzrokuju histerije i suze. Zbog takvih čimbenika spavanje i moralna stabilnost su poremećeni.
Prvi znakovi menopauze su ljuljačke seksualne želje. To je zbog nestabilnosti hormonskog podrijetla. Najčešće dolazi do smanjenja ekscitacije zbog nedostatka orgazma. Osim toga, suhoće vaginalne sluznice i nedostatak sekreta dovode do bolova tijekom seksa. Ali može biti da se seksualna želja naglo povećava, a teško je zadovoljiti želju zbog nedostatka osjetljivosti.
Prvi znakovi menopauze kod žena djeluju na autonomni živčani sustav. Karakteristično za sljedeće simptome:
- naglo povećanje i sužavanje krvnih žila;
- vruće trepće;
- aritmije (jake palpitacije);
- poremećaja u probavnom sustavu;
- crijevni poremećaj.
Sa strane kože su takvi znakovi:
- bockanje kože;
- svrbež;
- osjećaj puzanja;
- lažni osjećaj hladnoće ili topline na koži.
Kardiovaskularni sustav također pati od prvih simptoma menopauze. Skokovi arterijskih tlaka prati glavobolja, mučnina, vrtoglavica, pa čak i gubitak svijesti. Također, zbog povećanja taloženja kolesterola u krvnim žilama, moguća je skup viška težine.
Drugi uobičajeni simptom je umor i umor. Nedostatak hormona estrogena lišava ženu vječnosti i vitalnosti, a jutarnje buđenje postaje teže, stalno nadilazi pospanost.
I, naravno, zbog smanjenja proizvodnje spolnih hormona od strane tijela, menstrualni ciklus je prekinut. Mjesečno postaje nepravilno, alokacija na vrhuncu koji je vrlo slab, previše intenzivan, do dugih krvarenja. Ciklus često prati bolna senzacija u području zdjelice i donjeg dijela leđa.
Prvi znakovi menopauze kod muškaraca
U dobi od 50-70 godina menopauza nadilazi muškarce. Glavni su simptomi slični ženskom menopauzi:
- vruće trepće;
- crvenilo kože lica i ruku;
- vrtoglavica;
- srčane palpitacije;
- osjećaj stalnog umora;
- razlike u krvnom tlaku.
Pored toga, značajno smanjena seksualna želja i potencija, postoji poremećaj erekcije. Obično se to događa postupno, počevši od ubrzane ejakulacije i kratkih seksualnih činova. Smanjuje količinu proizvedene sperme i koncentraciju spermatozoida.
Takvi problemi uzrokuju kršenje emocionalnog stanja čovjeka, gubitak samopouzdanja i depresije.
Baš kao kod žena, proizvodnja spolnih hormona tijekom menopauze naglo se smanjuje, samo u ovom slučaju to je androgeni.
Kako odgoditi menopauza?
Nažalost, nemoguće je odgoditi početak menopauze, ovo razdoblje je apsolutno prirodno i, kada dođe vrijeme, nužno će doći. Vi samo trebate se pripremiti za to, naučiti načine kako ublažiti simptome menopauze i naučiti kako uzeti svoje tijelo u ovoj fazi. I, naravno, ne prestaje uživati u životu.