Depresija ... Ova je situacija poznata mnogima od nas, kada ne želite ništa učiniti, nemojte uživati u onome što je prethodno uzrokovano bujicom emocija, a život gubi značenje. U razdoblju duljeg hladnog vremena, kada ne radi na poslu, a odnosi s rodbinom nisu ohrabrujući, grijeh ne pada u očaj, ali to stanje brzo prolazi, ali za one koji ne znaju što učiniti ako ne žele živjeti, vrijedi pročitati ovaj članak do kraja.
Tjelesna aktivnost
Razmišljajući o tome kako živjeti, ako ne želite, vrijedi prisjetiti se Munchhausa, koji se svojom kosom izvukao iz vode. Ili žabu, zarobljenu u vrču kiselog vrhnja, i tako želeći otimati se, da nisam žalio zbog mrvice kiselog vrhnja, što je kasnije pomoglo da se oslobodi. Psiholozima se savjetuje da izađu iz svoje depresije sa svojim nogama u doslovnom smislu te riječi. To jest, trebate povećati svoju motornu aktivnost, hodati više, hodati, kupiti pretplatu na bazen ili fitness centar. Zašto sport povećava raspoloženje? Stoga se u procesu kretanja proizvodi hormon endorfin ili hormon radosti.
Analiza onoga što se dogodilo
Biti depresivan i ne želeći živjeti, bilo bi lijepo analizirati situaciju koja je dovela do toga, a ne ponoviti takve pogreške u budućnosti. Jesu li platili veliku svotu novca u banku? Zato živite izvan vaših sredstava i morate moderirati zahtjeve. Ostavio je voljenu osobu? Dakle, bilo je nekog razloga i nešto ga je prisililo da ode. Vrijedi pregledati vaše ponašanje i ponašati se drugačije u novom odnosu. Ali u isto vrijeme, sve se mora vidjeti i na pozitivnoj strani. Novčani dug možda neće biti tako velik kao što je bio na početku, i ako počnete raditi s redoupliranom snagom, brzo ćete je odnijeti. Zaljubljenica je otišla, ali je li bio tako dobar, a možda je odnos već zastario?
rješavanje problema
Otkrivanje zašto ne želite živjeti, vrijedi početi riješiti ovaj problem. Psiholozi savjetuju da pronađu one koji su još gore i počinju im pomoći. Na primjer, postati volonter i radovati se gostima invalidnih domova, siročadi. Nemojte ni otići daleko jer vam možda treba pomoć nekom starom susjedu, nećaka koji ne nađu zajednički jezik sa svojim roditeljima i vlastitom majkom ili ocem.
Kada ne želite živjeti uopće, možete ići na posao s glavom - to je vrlo odvračivanje od tužnih misli. Poremećaj će nužno povećati kada dobijete N-tu novčanu količinu i za posao koji možete nagraditi putovanjem u spa, izlet na odmaralište i jednostavnu kupnju nove toaletne predmete. Praznina u duši puna je emocija i dojmova o novim hobijima, hobijima itd. Ako postoji san, sada je vrijeme da ga implementirate.
Najvažnije je shvatiti da je život jednom dan, i da je to glupo da ga odreknemo tako rano. Uostalom, sve što se dogodi, nastavlja se i nitko ne zna što nas čeka oko zavoja. Možda sutra dobije sreću lutrije i bit će moguće riješiti svoje materijalne probleme odjednom. A oni koji sanjaju o ljubavi već čekaju svoju sudbinu,
Život je tako nepredvidljiv i priprema toliko iznenađenja da bi bilo grijeh odbiti ih i ne vidjeti što će se dogoditi sutra. Potrebno je pronaći barem jedan razlog za boravak u ovom svijetu. Na primjer, djeca. Ovo je snažan argument, posebno za majku. Da bi ih rasti, početak života je najvažniji zadatak i odgovornost svakog roditelja. Ponašajte svoje stare ljude u nekom drugom svijetu i dajte im počast svemu što su činili.