Aktivna i zauzet osoba, okreće se u ciklusu svakodnevnih briga i izrađuje planove za blisku budućnost, ponekad postavljajući punu snagu snaga u današnje vrijeme. Ono što je apatija i kako ga prepoznati iz vlastitog iskustva važno je kako bi se učinkovito riješila ravnodušnost, glatko prolazila kroz patološka stanja psihe.
Apatija - što je ovo?
Ono što je apatija o osobi je stanje prividne ravnodušnosti, ravnodušnosti i nezainteresiranosti u događajima, nedostatku emocija, smanjenom interesu, padom težnji. Pojedinac u apatičnom stanju ističe se u pozadini drugih ljudi, izražava osjećaj umora, nema motivaciju za djelovanje, smanjuje vjeru u vlastitu snagu i blisku budućnost.
U pojedinim stadijima života, svaka osoba doživljava slično stanje sebe. Ako traje nekoliko dana, nemojte se brinuti - to je norma, tijelo je uzelo "vrijeme van", on će, kao i računalo, ponovno pokrenuti u bliskoj budućnosti, a zatim početi dnevne poslove novom energijom. Loše, kad se takva slezena kasni duže sat - nekoliko tjedana ili mjeseci, au najtežim slučajevima - godinama. Ne možete ignorirati takvu depresiju, osobu treba pomoć, što će mu pomoći da se vrati interes za život.
Što je apatija u filozofiji?
U tumačenju filozofa apatije na sve - moralno stanje duhovno razvijene osobe, koja ne oslabi emocije aktivnosti uma. Uzimajući u ravnopravnoj mjeri, s nepokolebljivom ravnodušnošću, radošću i tugom, osoba ima hladan um. Apatija je najvišije stanje svijesti, stanje sreće postignuto kroz dugotrajno usavršavanje, u nekim filozofskim strujama uspoređeno je s vječnim blaženstvom - nirvana.
Što je apatija u psihologiji?
Vitalnost svake osobe koja se trudi postići visoke rezultate uvijek je napeta. Posebno akutno ga doživljavaju stanovnici velikih megaština - utrka za obrazovanje, pristojan rad, pristojan životni standard nameće utisak i na mentalno stanje pojedinca - postoji kriza, što znači - apatija se osjeća.
Psiholozi opisuju stanje apatije, to je kršenje emocionalno-voljnih motiva, s izraženim nedostatkom iskustva, karakteriziranu usporavanjem, ravnodušnošću prema obitelji i tekućim događajima. Danas je vrlo rasprostranjen, ne može se obilježiti jasnim granicama, što dovodi do činjenice da ne postoji standardna metoda za suzbijanje bolesti u liječenju ili standardne tablete apatije.
Apatija i depresija su razlike
Apatija ne smije biti zbunjena s dosadi ili osjećajem očaja. To se percipira kao zaštita od živčanog preopterećenja, automatski vodi mentalne procese u pasivno stanje u najpotrebnijem trenutku, štiteći tijelo od živčanog iscrpljenosti . Postoji niz čimbenika kojima psiholozi definiraju razliku između depresije i apatije. Depresija se izražava u stalnom nerazumno tjeskobnom stanju, tjeskobe, tlačiteljske osobnosti. U apatičnom raspoloženju, osoba ne doživljava anksioznost, on jednostavno ne izražava interes.
Apatija - uzroci
Postoji apatija u životu kao posljedica prijašnjih stadija, često se doživljava nakon dugog emocionalnog stresa, nakon završetka uspješnog projekta, stresa koji se doživio. Liječnici smatraju tijelo kao integralni sustav u kojem su procesi razmišljanja blisko povezani s fiziološkim stanjem, a fizička trauma može uzrokovati psihološku bolest ili obrnuto. Najčešći uzroci apatije:
- nasljeđe;
- mentalnu bolest i predispoziciju za njih;
- niska razina hormona;
- anemija;
- alergije;
- stres;
- uzimanje lijekova;
- depresija u laganom stadiju;
- kronične bolesti;
- uzimanje tableta za spavanje i kontraceptiva;
- emocionalno izgaranje na profesionalnom tlu;
- nedostatak sunčeve svjetlosti;
- fizički pretjerivanje;
- ovisnost o alkoholu ili drogama;
- trauma glave.
Apatija - simptomi
Osoba koja je osjetila sve "užitke" od apatije prestaje s planiranjem za sutra, ne pokazuje zanimanje za nove poznanike, prestane sanjati. Potpuna apatija - znak da su u uobičajenom redu stvari za osobu potrebne izmjene. Mnogo je lakše ispravno prepoznati simptome i riješiti se tog stanja u početnoj fazi nego u zanemarenom stanju. Karakteriziraju apatiju za takve simptome:
- izolacija za komunikaciju;
- lijenost;
- pospanost;
- povećano umor;
- zaborava i frustracija procesa razmišljanja;
- neodređen tekst rečenica tijekom razgovora;
- želja za samoćom;
- odsutnost bilo kojeg pogona;
- nema inicijative;
- smanjena aktivnost;
- nema potrebe ljubiti i biti voljen.
Što uzrokuje apatiju?
Potpuna apatija u život je patološko stanje živčanog sustava koje zahtijeva liječenje. Može doći do osobe u bilo kojoj dobi, a ne odabrati prema društvenom statusu. Mladi i bezbrižni, ljudi u zrelim godinama i čvrste reputacije, mogu iznenada naići na takav problem. Da bi se izbjegle ozbiljne posljedice, kada je produljena apatija uzrok samoubojstvu, važno je obratiti pozornost na dugoročno, ravnodušno stanje zbilje za voljenu osobu.
Kako pomoći osobi s apatijom?
Posve je moguće samostalno pronaći bivši interes za život. Želja za timom shvaća da dugi boravak u takvom odmoru ne donosi pozitivne rezultate - važni poslovni odnosi prestaju, stanje apatije dovodi do degradacije i neuspjeha u utvrđenom životnom ritmu, ali postoje ljudi koji ne mogu izaći iz ove stagnacije bez pomoći. Kako im pomoći:
- pokazati osobi koja mu je potrebna, obratiti mu se za savjet ili pomoć, čak i kada očigledno nije spreman pokazati aktivnost;
- posvetiti ga sljedećim jednostavnim planovima za nekoliko dana unaprijed, uključiti se u određeni posao;
- promijeniti promjene u uobičajenoj situaciji, promijeniti unutrašnjost;
- uzeti odmor ili slobodan dan, provesti ga u aktivnom, neobičnom odmoru.
Apatija - kako se boriti?
Da bismo shvatili kako prevladati apatiju, početni zadatak će biti otkriti uzrok nastanka događaja koji je izazvao apatičnu državu. Potrebno je utvrditi čimbenike koji izazivaju takvu emocionalnu prazninu, ako pomaže voljenoj osobi, mora se vjerovati ego moći i stalno ga pričati. Spustite ruke nakon prvih pokušaja, ne možete ostaviti apatično stanje. Ponekad se apatija pojavljuje u pozadini:
- teška bolest;
- nakon umirovljenja;
- otpuštanja iz vašeg omiljenog rada;
- gubitak voljenih.
U takvim slučajevima potrebno je pokazati razumni pristup (i razmisliti razumljive argumente) - povjeriti osobu sposobnu za njegovo fizičko i mentalno stanje skrbi i djela, izazvati želju da bude nužna i voljena. Ako ne možete izaći iz "vezica" ravnodušnosti, morate se obratiti specijalistima koji će pomoći da se riješite apatičnog stava prema svijetu oko sebe.
Apatija - što učiniti ako ne želite ništa?
Kako se riješiti apatije i nadvladati apatija može, ponekad, podleći svojim zahtjevima. Provedite dan ili dva da isključite telefon i neaktivan leži na kauču, vrlo korisno. Često nakon takvih "preventivnih mjera" često postoji želja za povratkom u stvarnost. Možete ponovno razmotriti vrijednosti i životne prioritete - to je važna pozornica, svaka harmonicno razvijena ličnost:
- Za osobu s velikim dostignućima u profesionalnoj sferi, razmotrite rad na "trošenje i suzu" i njegovu važnost.
- Za one koji rade stvari u suprotnom smjeru, kako bi podsjetili sebe - osoba sama gradi svoj život, a nastojanje da se radi na sebi će biti uspješan temelj na kojem će sutra čvrsto stajati.
- Promijenite krug komunikacije. Novi interesi otvaraju nove želje, potiču učenje novih vještina. Baviti se neobičnim hobijima (plesom, biljarom, jogom ili čak karate sekcijom) koji potiču svaki put da podignu zahtjeve za sebe i rastu.
Lijekovi za apatiju
Ako ne možete nadvladati dugotrajnu apatiju vlastitim naporima, osjetljiva odluka će biti apel psihologu koji zna što su apatije i metode suočavanja s njom. Dugotrajno zanemarivanje simptoma može dovesti do neuspjeha memorije i neadekvatnih reakcija u percepciji okolnosti. Učinkovit lijek za apatiju određuje liječnik nakon analize stanja pacijenta. Različite metode, kao i njihova kombinacija, daju pozitivne rezultate u borbi protiv bolesti:
- hipnoza;
- psihoanaliza;
- lijekovi stimulatori psihe - antidepresivi.
Vitamini iz apatije
Borba s apatijom može se obaviti uz pomoć tradicionalne medicine, pripreme mješavine njihovog sušenog voća, sastava češnjaka i limuna, mamiju ljekarne. Dijagnoza apatije može se pojaviti na pozadini opće iscrpljenosti tijela, nakon prenesenih bolesti, kada je oslabljen imunitet. Elementarni nedostatak vitamina - beriberi, može uzrokovati stanje apatije nedostatak vitamina: B12 i D.