Istodobno, to uopće ne znači da je tijekom laktacije potrebno oduzeti sve užitke i odreći se većine jela. Zapravo, ako dijete nema tendenciju alergije, majka koja skriva može jesti gotovo sve, osim određenog popisa hrane.
U ovom ćemo članku reći da ne možete jesti tijekom dojenja i dati popis zabranjenih namirnica.
Što se ne može jesti tijekom dojenja?
Prije svega, valja napomenuti da upotreba koja pića nije preporučljiva tijekom dojenja. To su sva pića i lijekovi koji sadržavaju alkohol, limunade i vodu, kao i jak čaj i kava.
Popis stvari koje se ne mogu pojesti tijekom dojenja obuhvaća sljedeće proizvode:
- čokolada i glazirani slatkiši;
- neke vrste pečene robe i konditorskih proizvoda, posebno onih kod kojih se koriste različite boje i konzervansi;
- luk i češnjak;
- pretjerano oštre začine;
- dimljeni meso, kobasice i ribe;
- masno meso, slanina;
- crni kruh grubog mljevenja;
- grah;
- šunke i kobasice;
- rotkvica i rotkvica;
- kiseli kupus;
- fermentirani sirevi - brynza, adyghe, suluguni;
- egzotične vrste voća.
Naravno, popis onoga što se ne može jesti s laktacijom vrlo je relativno. Uostalom, organizam svakog djeteta je individualan, a nema jamstva da će od tih proizvoda imati negativne posljedice ili komplikacije. Istodobno, neke bebe ne toleriraju druga jela koja nisu uključena u ovaj popis.
Samo na taj način može identificirati one proizvode koji uzrokuju individualnu netoleranciju na mrvice i isključuju njegov kontakt s alergenom. Osim toga, neka jela mogu nepovoljno utjecati na probavni trakt djeteta. Da biste to izbjegli, prije nego što proširite dijete mlade majke, trebate se posavjetovati s liječnikom.