Koja hrana uzrokuje koliku?
Jedan od razloga za ovaj neugodan fenomen u dojenčadi je prisutnost u prehrani majki koje se bave određenim namirnicama koje uzrokuju koliku djecu, a uključuju:
- mlijeko;
- svježe povrće i voće;
- grah;
- crni kruh;
- grožđe;
- kupus;
- kiselo povrće;
- krušna peciva;
- slastice.
Činjenica da bebin organizam reagira na određenu hranu na taj način objašnjava se nezrelost probavnog sustava. Izbornik će morati biti ograničen dok tijelo ne pojačava (obično traje 3 mjeseca).
Značajke majčine prehrane za kolike u bebi
Naravno, nakon čitanja popisa proizvoda koji uzrokuju koliku u dojenčadi, na prvi pogled može se činiti da su ograničenja vrlo teška i mama će morati sjediti na uskoj prehrani. Zapravo, to nije tako. Žena koja treba dojenje treba puni i raznovrstan izbornik, jer mora pružiti ne samo sebe, nego i bebu s korisnim tvarima. Postoje neki jednostavni savjeti za ovo:
- Potrebno je isključiti mlijeko, ali na tavu za blagovanje trebaju biti prisutni proizvodi od kiselog mlijeka;
- povrće i voće treba peći, kuhati, kuhati po različitim receptima;
- crni kruh, pecivo, slatkiši trebaju biti zamijenjeni kruhom, kolačima od keksa.
Također, žene bi trebale imati na umu da se mnogi novi proizvodi ne mogu unijeti u prehranu u isto vrijeme. Zato će biti teško pratiti reakciju u mrvicama.
Ako se izbornik za njegu majke prilagodi, a bebu još uvijek smeta trbuščić, najbolje je konzultirati pedijatra za savjete i preporuke.