Nevjerojatno, ali činjenica: prije ili kasnije gotovo svaki čovjek razmišlja o nastavku obitelji. I neki ljudi sanjaju djecu čak i više od svojih supruga. Ali kada je riječ o pripremi za zasnivanje, budući dadovi često vjeruju da nemaju što raditi u tom razdoblju. I pogrešno su. Muškarci zajedno sa ženama pridonose genetici djeteta i odgovorni su za zdravlje njihovog budućeg sina ili kćeri.
Pored genetike, postoji još jedan važan aspekt pripreme za obiteljsko nadopunjavanje. Od čovjeka u mnogim aspektima ovisi vjerojatnost začeća. Kao što statistika pokazuje, u polovici slučajeva trudnoća se ne javlja zbog male plodnosti muškarca. S druge strane, glavni pokazatelj plodnosti je kvaliteta spermija, koju određuju parametri poput broja spermija, njihove mobilnosti, strukture (morfologije) i održivosti.
Da bismo shvatili zašto takva važna uloga ima ta obilježja, prisjetimo se kako se događa koncepcija.
Spermatozoa ulazi u šupljinu maternice 30-60 minuta nakon ejakulacije, a nakon 1,5-2 sata ulaze u ampulu crijeva maternice. Jaje se ovdje nalazi prosječno 24 sata nakon ovulacije. Zatim jaje oplodi ili umre. Kad spermatozoše "pronađu" jaje, pričvršćuju se na ljusku, ali prodiru u jajnu stanicu, u pravilu, samo jedan spermatozoid je moguć. Za ostatak, ljuska postaje neprobojna. Nakon što je spermij penetrirala jaje, njegova se jezgra spaja s jezgrom jaja, a oci kromosomi formiraju jedan set s majcskim kromosomima. Oko dana nakon toga, rezultirajuća stanica počinje podijeliti - započinje prva faza formiranja fetusa.
U teoriji, sve je jednostavno. Ali stvarnost je mnogo složenija. Spermatozoid ima vrlo male dimenzije (8 puta manji od piksela). Da bi se dobio "jaje", sperma treba prevladati kratku udaljenost, što je više od 3636 puta. Ako je čovjek morao ići na taj put, morat će od Moskve do Voronezha. Mislite li da bi se mnogi mogli nositi s tim zadatkom? Zato je tako važno da su spermatozoidi pokretni i imaju pravu strukturu. I više takve sperme u sjemenu, to je veća šansa da barem jedan od njih može doći do cilja.
Razgovarajmo više o svakom pokazatelju.
Pokazatelji plodnosti muškaraca
Kao što smo već otkrili, kako bi se susreli s jajima, spermatozoida se mora kretati pravocrtno i u jednom smjeru. Spermatozoni se smatraju neaktivnima ako njihova sjemena niti imaju kružne ili oscilirajuće kretnje na jednom mjestu (manezhnye ili pendulum) - u ovom slučaju spermatozoid ne može doći do jajne stanice. Razmatra se normalan semen u kojem se najmanje 40% spermija aktivno kreće.
Ispravna struktura određuje ne samo sposobnost kretanja, nego i sposobnost da impregnira jaje. Spermatozoni se smatraju morfološki ispravnima ako glava ima glatku ovalnu konturu s dobro definiranom akrosomom. Akrozo je membranska bočica s enzimima koji otapaju ljusku jajeta da prodiru u spermij. Akrozo treba normalno zauzimati 40-70% glave. Sperma ne smije imati nedostatke glave, vrata, srednjeg dijela i repa.
Koncentracija spermatozoida u ejakulatu je vrlo važna. Uvjeti pod kojima 39 milijuna zdravih spermija ili više padaju na jedan mililitar sperme smatraju se plodnim za začeće. Kako bi oplodnja bila uspješna, najmanje 10 milijuna spermija mora ući u maternicu.
Kako procijeniti mušku plodnost?
Najsigurniji način je napraviti analizu ejakulacije, spermogram. Dešifriranje spermogramija omogućit će procjenu kvalitete sjemena, otkriti probleme koji mogu ometati začeće i ukloniti ih.
U skladu s WHO standardima, dobar spermogram trebao bi zadovoljiti sljedeće kriterije:
- Volumen ejakulata: 1,5 ml ili više.
- Ukupan broj spermija u ejakulatu: 39 milijuna ili više.
- Koncentracija spermija u 1 ml: 15 milijuna ili više.
- Ukupna pokretljivost spermija: 40% ili više.
- Sperma s progresivnim pokretom: 32% ili više.
- Životnost spermija: održiva 58% ili više.
- Morfologija: normalni oblici 4% ili više.
Kako uzeti spermogram?
Prije stavljanja sjemena na analizu potrebno je suzdržati se od seksualne aktivnosti najmanje 3-4 dana, ali ne više od tjedan dana. Ne možete piti alkohol (uključujući pivo), lijekove, posjetiti saunu, popiti vruću kupku. Optimalna temperatura tako da sperma ne umre, 20-37 ° C, hlađenje sperme ispod 20 ° C dovodi do izobličenja indeksa. Stoga je bolje analizirati u istoj prostoriji gdje se nalazi laboratorij. Važno je da sva ejakulirana sperma koja je izbačena u laboratorijsko staklo pasti na svoje mjesto. Gubitak barem jednog dijela može narušiti rezultat studije.
Ako je indeks spermograma visok, jedna analiza može biti dovoljna. Ali ako prepoznate patologije u ejakulatu, potrebna vam je dvostruka ili trostruka analiza s intervalom od 7 dana.
Moram li uzeti spermogram?Nisu svi ljudi pristaju na isporuku spermograma u fazi planiranja trudnoće. Pa, ovo je ponašanje razumljivo i može biti diktirano nizom valjanih razloga. Međutim, u svakom slučaju, čovjek treba razmisliti o tome kako poboljšati kvalitetu spermija i povećati mobilnost spermija. Činjenica je da je u posljednjih pola stoljeća kvaliteta sperme kod muškaraca znatno smanjena. To je zbog činjenice da koncentracija, morfologija i, što je najvažnije, pokretljivost spermija vrlo su osjetljivi na utjecaj vanjskih čimbenika: pogoršanje ekoloških uvjeta, konzumiranje alkohola i neki lijekovi, pušenje, neishranjenost itd.
Povećajte pokretljivost spermija i kvaliteta sperme pomoći će specijaliziranim vitaminskim pripravcima. Važno je shvatiti da od sazrijevanja spermatozoida traje 72 dana, muškarcu treba dati najmanje 3 mjeseca za planiranje trudnoće. Vitamini za muškarce u tom razdoblju trebali bi se uzimati svakodnevno. "Muški vitamini" trebali bi sadržavati cink, vitamin E i L-karnitin u većim dozama. Sve ove komponente dio su lijeka "Spematon". "Spematon" stimulira spermatogenezu i poboljšava kvalitetu sperme zbog činjenice da:
- L-karnitin povećava broj spermija, poboljšava njihovu pokretljivost, pomaže u smanjenju broja morfološki nepravilnih stanica spermija.
- Cink je važan za sintezu hormona testosterona i folikula-stimulirajućeg hormona (FSH), koji su neophodni za proizvodnju sperme.
- Vitamin E povećava mobilnost i koncentraciju spermatozoida, povećava njihovu održivost.
I naravno, treba imati na umu da planiranje koncepcije ne uključuje samo vitamine za muškarce, već i zdrav stil života, barem privremeno odbijanje alkohola i pušenja, pravilnu prehranu i dobro raspoloženje. Da, stres također pogoršava stanje muškog tijela i utječe na kvalitetu sperme.
Tri mjeseca pažljive pozornosti vašem tijelu i poštivanje jednostavnih pravila je ono što svaki čovjek može učiniti za zdravlje svog nerođenog djeteta i prije rođenja.