Što uzrokuje dijastazu?
Kao rezultat višak tlaka rastućeg fetusa na prednjem zidu, dolazi do hiperextenzije mišićnih vlakana. Osim toga, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da se u procesu gestacije hormon relaxin sintetizira u tijelu. On je taj koji povećava takav parametar kao elastičnost. Nakon isporuke, njegova se sinteza smanjuje, međutim, u nekim slučajevima se ne javljaju promjene u tijelu, što dovodi do razvoja ove vrlo diastaze.
Kako utvrditi dijastazu nakon porođaja?
Prisutnost takve povrede govori preostalo, čak i šest mjeseci nakon rođenja, trbuščić. U ovom slučaju, žene zabilježiti izgled niske leđa bol , trbušni nježnost, što je pogoršalo nakon dugotrajnog fizičkog napora.
Navedeni znakovi govore samo indirektno o prisutnosti problema, jer mogu se primijeniti na druga kršenja pravila. Zbog toga je moguće samo nastaviti s dijagnosticiranjem dijastaze rektuma abdominalnih mišića nakon porođaja tek nakon dijagnoze. Međutim, žena može samostalno odrediti prisutnost ovog poremećaja. Za to je dovoljno provesti sljedeći test.
Potrebno je uzeti vodoravni položaj, a noge su savijene na koljenima, a noge se postavljaju na pod. Zatim stavljajte na trbušni prostor 3-5 cm iznad pupka 2-3 prsta jedne ruke i na istoj udaljenosti, ali ispod pupka prstima druge ruke podignite glavu s poda. Prije toga, mišići moraju biti potpuno opušteni. Ako na ovom području žena pod njezinim prstima osjeća neslaganje između mišića i određene praznine, onda je prisutna dijastaza.
Kako liječiti dijastazu koja se dogodila nakon poroda?
Glavna vrsta terapeutskog učinka na ovu vrstu poremećaja je tjelovježba . Prilikom izvođenja, posebnu pažnju treba posvetiti disanju, osobito tijekom inhalacije, ne napuhati želudac.
Kada odgovarate na pitanje žena, kako ukloniti dijastazu nakon porođaja, liječnici preporučuju sljedeće vježbe:
- Kompresija - radi leži na podu, koljena u savijenom stanju, noge su pritisnute na pod. Rucnik se stavlja pod struk, čiji su rubovi prešli u naručje savijene u laktovima, koji su postavljeni ispred njih. Kod izdaha, glava i ramena su podignuta, a struk čvrsto stisnut ručnikom. Ponovite 10-15 puta.
- Vježba "Sto" - položaj koji leži na podu, ruke uz deblo, noge savijene na koljenima, noge na podu. Istodobno, podižu glavu i ramena, podižući ruke s poda. Ponovite 15 puta.
- Nasljeđivanje nogu u ležećem položaju također pomaže u borbi s problemom. Vrlo je važno da se bedu čvrsto pritisne na pod. Alternativno, savijati i odvojiti noge u koljenima, a noge ne odsiju poda.
Valja napomenuti da ispravak kršenja traje oko 6-10 tjedana. Međutim, sve ovisi o stupnju kršenja. Stoga, kako se riješiti dijastaze nakon porođaja u konkretnom slučaju, bolje je pitati liječnika. Ako kršenje trećeg stupnja (divergencija mišića za 12 cm ili više), obavlja se kirurška intervencija.