Sigurni smo da je oteklina čisto estetski problem koji se mora riješiti, kako ne bi izgledao još deblji nego što stvarno jesmo. No, nakon svega, takva lutka kao oticanje nogu, lica, ruku može dovesti do povećanog pritiska, varikoze, celulita i, prema tome, bolesti bubrega, kardiovaskularnog sustava i problema s trudnoćom.
Naše tijelo je uređeno na takav način da što više uzmemo, to više daje. Nasuprot tome, ako nema dovoljno tekućine, zadržat će ga i pohraniti u naše tkivo.
Zaključak i rješenje, kao jednostavan kao i uvijek - koristiti diuretike s moć i glavni, više piti i zaboraviti na diuretike.
bobičasto voće
Popis proizvoda s diuretskim učinkom započet ćemo s bobicama - bogatim vitaminima i slabim šećerima. Ljepota plodova je da se oni lako zamrzavaju i konzumiraju kao diuretik tijekom cijele godine.
Najbolji diuretski plodovi:
- brusnice;
- brusnice;
- bekovina;
- ružičaste bokove.
Oni podržavaju pH urin, aktivno se koriste u narodnoj medicini za liječenje mokraćnih bolesti žena, imaju protuupalni učinak.
"Big Berries" je lubenica i dinja. Proizvodi od najviše da postoji diuretik akciju, osim toga i osim skladišta vitamina grupe V, S, R, kao i kalij, magnezij, željezo, nikal i mangan. Usput, diuretski učinak postiže se upravo zbog promjene u ravnoteži natrij-kalij, u korist kalij. Osim toga, dinja također pridonosi čišćenju jetre, pomaže kod opijenosti i pretilosti, razgrađuje proizvode jer sadrže vlakna , tretiraju se za anemiju.
povrće
Na popis, koji proizvodi imaju diuretski učinak, morate dodati sve povrće, a posebno lisnato zelje. Diuretski učinak povrća, iako blaži nego kada je izložen bobičastim plodovima, ali princip djelovanja je isti - dodajte kalij i niži natrij, dobivamo diuretik iz vrta.
Istina je da postoji jedna nijansa, navikli smo jesti plodove bez soli, ali salate od povrća ne samo da ispunjavamo sol, pa također dodamo umake. Natrij u obliku aditiva za diuretik (kalij) povrće neće pomoći prilagoditi ravnotežu natrij-kalija. Ako se barem priviknete na činjenicu da morate staviti što manje soli, povrće ne samo da će vam pomoći u uklanjanju edema, već također pomaže u otapanju pijeska i bubrežnih kamenaca.
Najbolji diuretski učinak u povrću:
- mrkva;
- krastavci;
- špinat;
- bundeve;
- rajčice;
- luk
- lisnatog lišća.
Istina je da ako već imate problema s bubrezima, preporučamo da se suzdržite od rajčice, špinata i sorrona.
I za sve ostale, povrće će se ne samo riješiti međustanične tekućine nego i normalizaciju probave.
Za gubitak težine
Potrošnja proteina važna je ne samo za gubitak težine već i kao diuretike. Možda je proteina najpotrebnija komponenta tijela u procesu gubitka težine jer će bez nje doći do gubitka težine zbog raspada proteina naših mišića.
Ali takvi korisni proteinski proizvodi kao jogurt, jogurt, sir, posebno u kombinaciji s biljkama, su aktivni agensi za liječenje bubrega i uklanjanje pušenja.
Istovremeno, drugi, ne manje proteinski proizvodi - mlijeko i začinjeni sir, naprotiv, dovode do akumulacije tekućine.
Narodni recepti
Ako sve to ne pomaže, a problem je tako zanemaren, da je potrebno radikalno riješiti, možete pokušati prilagoditi svoju situaciju uz pomoć biljnih naknada.
Najbolji diuretski bilje:
- kamilice;
- smreka;
- breza;
- lišće crnog ribizla;
- ostavlja medvjedić.
Sve biljke se prodaju u ljekarnama bez recepta, kao i gotove zbirke za bubrege. Tijek biljnog liječenja trebao bi trajati najviše tri tjedna, a zatim, prije nego što nastavite, morate se odmoriti.