Folna kiselina za djecu

Folna kiselina - jedan od najvažnijih vitamina, što je neophodno za normalan razvoj imunološkog i krvožilnog sustava tijela. Također, folna kiselina sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata i masnoća. Za djecu, folna kiselina je osobito važno tijekom razdoblja aktivnog rasta: u fazi razvoja fetusa i od rođenja do tri godine. Folna kiselina je osobito korisna za djecu do godinu dana, točnije u prvim mjesecima nakon rođenja, kada svi sustavi i organi intenzivno rastu.

Kako uzeti folnu kiselinu za djecu?

Nedostatak folne kiseline može prouzročiti folnu deficijentnu anemiju, u kojoj potpuno zreliji eritrociti poremetiti proces hematopoeze. Aktivacija hematopoetske funkcije može biti složena obrada u kojoj folna kiselina zauzima važno mjesto.

• od rođenja do 6 mjeseci - 25 mcg;
• od 6 mjeseci do godine - 35 mkg;
• od 1 do 3 godine - 50 mcg;
• od 3 do 6 godina - 75 mcg;
• od 6 do 10 godina - 100 mcg;
• od 10 do 14 godina - 150 mcg;
• s 14 godina od 200 mcg.

Roditelji koji će davati folnu kiselinu djeci često pitaju kako izračunati potrebnu dozu. jedan tableta folne kiseline sadrži 1 mg lijeka, koja premašuje preporučenu dozu nekoliko puta. Stoga je bolje otopiti tabletu u kuhanoj vodi i izmjeriti potrebnu količinu pomoću mjerne žlice ili šprice. Takva otopina mora biti pripremljena prije svake uporabe i izlivena ostataka.

Nemojte zaboraviti da se folna kiselina nalazi u mnogim namirnicama i to se mora uzeti u obzir prilikom odgovaranja na pitanje je li moguće davanje folne kiseline djeci bez liječničkog recepta. Folna kiselina nalazi se u dojkama i kravljim mlijekom, kao iu mahunarkama, zelenom lisnatom povrću, mrkvama, žitaricama, heljdi i zobenim grozdima, orašastim plodovima, bananama, narančama, bundevima i datumima. Potrebna količina kiseline djeteta također može dobiti jedući jetru, govedinu, svinjetinu, piletinu, žumanjak, tune, losos i sir.