Hrana za majku koja je skrbila u prvom mjesecu

Kada se dijete rodi, dolazi vrlo teško i odgovorno razdoblje u životu svake majke. Uostalom, sada je ona odgovorna za malog čovjeka, a njezino ponašanje i prehrana odmah utječe na njegovo zdravlje. Kako bi se ne bi naškodio krhkom organizmu, hrana za majku koja se brine za prvog mjeseca nakon rođenja trebala bi biti što jednostavnija, ali visoka u kalorijama kako bi nadoknadila svoju snagu.

Dijeta hranjenja majci koja lažira u prvom mjesecu

Prvi put nakon rođenja bebe mama je dopušteno samo mršavo, mršavo jelo. Postupno, svaki tjedan njihov će se broj postupno povećavati, ali s naglaskom na to kako dijete premješta uvođenje novih jela.

Dakle, popis proizvoda ispravne prehrane majke majke u prvom mjesecu su:

• heljde;
• riže;
• zobena kaša (Hercules);
• pasta;
• krumpira;
• mrkva;
• luk
• meso peradi (bijelo);
• teletina, govedina;
• mlijeko;
• jogurt;
• sir;
• sir;
• fermentirana žena;
• banane;
• jabuke (pečene);
• kompozicija sušenog voća;
• maslac.

No, mama ne bi trebala očajavati, jer čak i od ove male količine hrane možete pripremiti razna jela, a prvi mjesec će letjeti vrlo brzo, a uskoro dijeta može biti znatno raznolika.

Mliječni proizvodi trebaju se konzumirati samo malo masnoća, jer, na primjer, cijelo mlijeko ili domaći sir mogu odmah izazvati proljev u bebi. Isto pravilo se odnosi i na mesne proizvode. Konkretno, još uvijek je potrebno isključiti masne ljuske i privremeno se prebaciti na juhe od povrća.

Stvorena je posebna tablica, koja označava proizvode za pravilnu prehranu majke za njegu u prvom mjesecu nakon porođaja - oni čine osnovu cjelokupne prehrane. Osim onih dopuštenih, postoje i oni koji su strogo zabranjeni jer uzrokuju alergijske reakcije i kolike u djeteta, kao i one koje se mogu konzumirati u malim količinama.

Vrijeme nakon pojave djeteta na svijetu može se okrenuti u njegovu korist i otići na pravu hranu jednom zauvijek. To će učinkovito vratiti lik i uvijek biti u izvrsnom stanju.