Tijekom trudnoće, dječji arterijski tlak u žena koji prelazi 140/90 mm Hg. smatra se povišenim. Međutim, za sve, postoji norma u kojoj se osoba osjeća dobro. U ovom članku ćemo vam reći kako smanjiti pritisak tijekom trudnoće.
Zašto se povećava tlak tijekom trudnoće?
Povišeni krvni tlak tijekom trudnoće može biti posljedica brojnih bolesti:
- poremećaji vaskularnog tonusa;
- promjene u radu nadbubrežnih žlijezda;
- abnormalno funkcioniranje štitne žlijezde;
- nadbubrežna bolest.
Arterijska hipertenzija je alarmantan simptom, što je opasno za majku i fetus. Stoga, s često povećanim pritiskom, potrebno je konzultirati ginekolog koji vodi trudnoću. Uostalom, samo liječnik zna kako pravilno smanjiti pritisak u trudnica.
Simptomi hipertenzije:
- tešku vrtoglavicu i tešku glavobolju;
- palpitiranje srca, zamračivanje u očima, zujanje u ušima;
- mučninu ili povraćanje, crvenilo prsnog koša i lica.
U nazočnosti izraženih simptoma i neznanja kako olakšati pritisak tijekom trudnoće hitno je nazvati hitnu pomoć.
Kako smanjiti tlak tijekom trudnoće?
Ako žena često treba smanjiti pritisak tijekom trudnoće, preporuča se smanjiti količinu soli koja se konzumira na 5 g dnevno. Kako bi se normalizirala razina lipoproteina i kolesterola u krvi, što također pridonosi rastu krvnog tlaka, savjetuje se liječnicima da smanji količinu životinjske masti u prehrani.
Lakše je spriječiti hipertenziju nego poništiti već visoki krvni tlak tijekom trudnoće. Da biste to učinili, morate slijediti jednostavna pravila:
- više odmora;
- poduzeti sve propisane lijekove od strane liječnika;
- Nemojte koristiti hranu koja sadrži kakao, kavu i jak čaj, oni povećavaju krvni tlak;
- nemojte biti nervozni, s poremećajima za piće, pijte valerij ili majčinsku mješavinu, uzmite hladan tuš.
Proizvodi koji smanjuju pritisak tijekom trudnoće:
- sok od repe i repe;
- brusnica i sok od brusnice;
- lagano kuhani čaj s nekoliko kriški limuna;
- bundeva s medom (kuhana na niskom toplinskom bundevu i medu);
- salata svježeg povrća: mrkve, repa i kupus u istim obrocima, odjevena maslinovim uljem;
- sok od malina (2 žlice tri puta dnevno).
Uz svježe povrće važno je ne pretjerivati, posebice repe, jer njezin sok može djelovati kao laksativ.