Važan datum se približava, odlučite pokušati haljinu u kojoj ćete ići na događaj ... i shvatiti da morate izgubiti težinu u tri dana hitno! Ova situacija je poznata velikoj skupini žena. Razmotrit ćemo najopasnije mogućnosti koje vam omogućuju da izgubite težinu u tri dana.
Kako izgubiti težinu u tri dana na kefir?
Ako odlučite izgubiti težinu u tri dana, trebali biste znati: izgubit ćete masnu masu, ali tekućinu i sadržaj crijeva, pa će se izgubljena povratka u vrlo bliskoj budućnosti. Za kvalitetan gubitak težine trebali biste pronaći drugi način.
Dakle, nudimo prilično tešku, ali učinkovitu prehranu na jogurtu i jabukama, što je jedan od klasičnih. Za cijeli dan trebali ste imati 3 jabuke i 1 bocu kefira s niskim udjelom masti. Te proizvode možete koristiti u bilo kojem redoslijedu. Drugog i trećeg dana dijeta se ponavlja, dok je druga hrana strogo zabranjena. Kao rezultat, bacit ćete oko 2-3 kg. višak težine .
Kako brzo izgubiti težinu u tri dana na krastavcima?
Krastavac je jedinstveno povrće, čiji kalorijski sadržaj je toliko mali da ga se može jesti bez ograničenja. Preporučena količina krastavca mono-dijeta je 1 - 1,5 kg dnevno. Osim toga, možete popiti 1 šalicu obrano jogurta i možete bez napora piti zeleni čaj i vodu. U idealnom slučaju - uzmite krastavce u obrocima 5-6 puta dnevno na principu frakcijske prehrane.
Tako se krastavci mogu jesti u prirodnoj vrsti, a moguće je i razbiti i napuniti jogurtom. Ova dijeta često koriste modeli i pozornice zvijezda uoči važnih izvedbi. Tako ćete jesti, nećete izgubiti više od 2-3 kilograma. Pokušajte pravilno izaći iz prehrane, bez prejedanja na prvi dan diplome, i postupno uvoditi proizvode u prehranu. Stoga smanjite stres koji uzrokuje oštru promjenu vrste hrane.