Najčešće, takva pitanja postavljaju žene. Uostalom, žensko tijelo je tako nepredvidljivo da je potrebno pažljivo pratiti. To se odnosi ne samo na prehranu, već i na čisto žensku fiziološku strukturu.
Uzroci saggy kože na abdomenu
Čest uzrok višak težine je hormonalni neuspjeh i mnoge druge bolesti. Koža se proteže, saggers i postaje vrlo neparan. Ali ipak, želite imati lijep trbuh, bez obzira na sezonu ili način života. Stoga trebate održavati ton i ton kože trbuha. Zbog toga nije apsolutno neophodno kupiti različite masti ili kreme u ljekarnama, onda je potrebna druga, učinkovitija terapija. Ni u kojem slučaju, nemojte vjerovati da samo jedna krema koja zateže kožu abdomena može stvoriti savršene oblike. Ovdje je potreban dublji pristup.
Kako zategnuti kožu na abdomenu - tehnika
- Redovita vježba je najučinkovitija i učinkovitija opcija kako brzo zategnuti kožu abdomena kod kuće. Naravno, možete pohađati dvorane, vježbati se za jogu, aerobik, fitness i sve druge ženske vrste treninga. Svaka vježba ima posebne vježbe za tisak i sve ostale dijelove tijela. To je fizičko opterećenje koje vam daje neodoljive rezultate vašem tijelu. Nakon prve vježbe na medijima, metabolizam će se ubrzati, a zatim će doći do gubitka težine. Ako redovito i pažljivo obavljate takve vježbe, u roku od mjesec dana bit će vidljivi značajni rezultati. Takvi postupci će značajno pomoći zategnuti kožu trbuha nakon oštrog mršavljenja, nakon porođaja ili samo zbog vlastite želje za poboljšanjem svojih oblika.
- Ne zaboravite na prehranu. Potrebno je jesti hranu, djelujući izravno na stanje kože. Ovo je puno povrća, voća, mikroelemenata i vitamina. Svakodnevno se preporučuje prehrana za dodavanje vitamina A , C i E. Time će koža postati elastičnija i fleksibilnija. Korisno je koristiti magnezij i selen, koji potiču proizvodnju prirodnog kolagena u tijelu.
- Kako biste zategnuli prozračnu kožu abdomena, možete koristiti i kontrastni tuš. Ovaj tuš je posebno dobar za uzimanje nakon kave ili bilo kojeg drugog vašeg omiljenog pilinga . Tijekom kontrastnog tuširanja korisno je trljati kožu abdomena s krutom tkaninom, dok se koža opušta. Tijekom ovog prirodnog pilinga, koža će postati glatka i baršunasta.
- Ravni lijepi trbini izgledat će savršeno ako se nakon tuširanja podmazuje s hidratantnim sredstvima. Dakle, koža će biti hranjena i navlažena, jer će bilo koji piling izazvati neki utjecaj na kožu.
Na lijepu trbušnu ženu također je zdrava, nakon peelinga možete pripremiti poseban krema za kućanstvo. Da biste to učinili, morate kupiti redovitu krema za bebe u ljekarni i dodati korisnim sastojcima.
Dodavanje:
- vitamina E pet kapsula;
- pet vitamina A kapsule;
- biljni ekstrakti zelenog čaja, algi, ananas;
- 1 žlica biljnog ulja, možete masline;
- 7 kapi narančastog ulja (možete kupiti u ljekarni).
Za kuhanje, morate kombinirati sve ove sastojke sa četiri žlice krema za bebe. Takva domaća krema, pripremljena u samo pola sata, može se koristiti s masažom želuca. Ovaj postupak će biti najkorisniji i učinkovitiji ako se sve to kombinira s fizičkim naporom, pravilnom prehranom, kontrastnim tušem s pilingom i posebnim krema i masažom.
Takve mjere pomoći će u stezanju kože trbuha nakon porođaja u gotovo dva mjeseca. Malo truda i vremena - i opet u dobrom stanju.