Čak je i prelijepa tanka san mnogih žena, jer manje oštećenja kože postaju manje vidljiva, a lik izgleda tanji, tako da možete osjetiti privlačnije i poželjnije. Tijekom ljetnih odmora, štavljenje postaje pristupačnije, pogotovo ako imate priliku da se opustite izvan grada pored ribnjaka.
Nažalost, ne svatko, a ne uvijek imati dovoljno vremena da dobije zavodljiv brončani tan bez štete na koži. Međutim, postoji brz način sunčanja na suncu, a za to nije neophodno korištenje skupih aktivatora kreme, već samo promatranja nekoliko jednostavnih preporuka i primjene raspoloživih sredstava. Kako možete vrlo brzo i lijepo obojiti na suncu bez kreme, koristeći narodne lijekove, razmotrit ćemo dalje.
Kako pravilno i brzo sunčati na suncu?
Kao što je poznato, zlatno štavljenje kože dobiva se aktiviranjem proizvodnje pigmentnog melanina pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Potrebno je neko vrijeme za proizvodnju melanina, tako da je nemoguće dobiti opekline u jednom danu, a ako ovaj pigment nije dovoljno razvijen, rizik od opeklina se povećava. Potaknuti proizvodnju melanina jedući hranu koja sadrži određene aminokiseline, enzime i vitamine koji su uključeni u procese njegove sinteze. Takvi proizvodi uključuju:
- mrkva;
- marelice;
- breskve;
- rajčice;
- banane;
- lubenica;
- jetre;
- matice;
- low-fat riba i plodovi mora;
- zeleni čaj itd.
Na taj način, da biste kožu pomagali da brzo pijete, unaprijed trebate prilagoditi prehranu dodavanjem gore navedenih proizvoda u više količina. Istodobno, potrebno je odbiti proizvode koji, naprotiv, smanjuju razinu melanina:
- čokolada;
- jaka kava;
- agrumi;
- dimljeni proizvodi;
- krastavci;
- alkoholna pića.
Važan trenutak za dobivanje lijepog i brzog tananja je priprema kože. Naime, treba temeljito očišćavati onečišćenja i keratinizirane stanice koje ometaju prodiranje ultraljubičastih zraka. Da biste to učinili, 2-3 dana prije sunčanja, preporuča se piling, za koji možete koristiti hranu za kućna peciva na osnovi mljevene kave, šećera, soli, marelica, itd. Nakon nanošenja pilinga koža treba biti vlažena kremama.
Da ne bi smanjili sve namjere da se prelijepa tan na nulu, posebno je potrebno kontrolirati duljinu boravka pod otvorenim suncem prvog dana odmora. Za početak, dovoljno da se sunčati samo 10-20 minuta, a idućih dana, postupno povećati vrijeme provedeno na plaži. Valja napomenuti da je najbolji način da se sunčati "leži", ako ste u pokretu, tako da je vrlo korisno za one koji žele brzo i ravnomjerno tan beach volleyball. Također je važno poštivati ova pravila:
- Odbijte koristiti kozmetiku na plaži.
- Nemojte biti izloženi sunčevoj svjetlosti od 11 do 16 sati.
- Konzumirati puno tekućine na plaži (bolje od čiste mirne vode).
Svaki put nakon boravka na plaži preporučuje se hladan tuš i nanesite hidratantnu kremu na kožu.
I konačno, navest ćemo nekoliko narodnih lijekova koji će vam pomoći da brzo pronađete luksuzni tan:
- Jaka rashlađena kava - one bi trebale obrišljati kožu dvaput dnevno s velikim vatom.
- Maslinovo ulje s jodom (do 100 ml ulja dodajte 5 kapi joda) - podmazujte ovu smjesu s kožom prije odlaska na plažu.
- Sok od mrkve , u kombinaciji s malom količinom maslinovog ulja - ovaj proizvod treba ravnomjerno nanijeti na kožu prije spavanja kako bi se povećao intenzitet opeklina.