Korisna svojstva zelene listove salate su prilično opsežna i pogodno utječu na rad svih sustava i organa.
Najvažnije od njih su:
- Nastoji se stvoriti kolesterolni plakovi, pomaže jačanju i elastičnosti zidova krvnih žila, pomaže u održavanju zdravlja. Ovo zelenilo nije uzalud preporučljivo stalno koristiti za prevenciju udaraca, kao i osobe koje pate od anemije i bolesti krvožilnog sustava.
- Poboljšava sastav krvi i potiče njegovo normalno zgrušavanje.
- U salati, visoki sadržaj različitih vitamina i antioksidansa koji podupiru imunološki sustav, povećavaju vitalnost tijela, bore se s avitaminozom . Liječnici se savjetuju da ga koriste kao profilaksu prehlada i virusnih bolesti. Izgaranje ove biljke često se savjetuje kao dobar ekspektorant.
- Prema sadržaju zelene salate karotena usporediv je s mrkvom, pa njegova upotreba u hrani blagotvorno djeluje na vid.
- Zahvaljujući sadržaju kalija, lisnatog zelene salate pomaže u normalizaciji krvnog tlaka.
- Slatka salata bogata je jodom i fosforom, što blagotvorno djeluje na aktivnost mozga.
- Zeleni "iscjelitelj" ima umirujući učinak na živčani sustav, poboljšava san, brzo se suprotstavlja depresivnim stanjima, emocionalnoj ekscitabilnosti, kroničnom umoru. Salata se preporučuje djeci, posebno školskoj dobi - povremena uporaba pomaže u poboljšanju koncentracije i koncentracije u učenju.
- Zelena salata regulira metabolizam vode u tijelu, djeluje kao diuretik.
- Oni koriste "kovrčavu" kulturnu kulturu u bolestima jetre i bubrega.
- Uključujući biljku u dnevni izbornik, možete značajno smanjiti rizik od razvoja tumorskih tumora.
- Dobar učinak na reproduktivni sustav muškaraca i žena.
- Salata potiče proizvodnju želučanog soka, poboljšava probavu i metabolizam. Liječnici se često savjetuju da ga uključe u prehranu osoba oboljelih od zatvora, gastritisa i kolitisa . Korisna svojstva zelene salate su tako učinkovita da njegova uporaba pomaže u liječenju čira i rana u želucu i crijevima.
- Preporuča se u postoperativnom razdoblju, vratiti snagu tijela.
Najkorisnija salata od listova smatra se tamnijom i sjajnijom izgledom - u njemu se povećava sadržaj vitamina i minerala.
Koliko je korisna salata za žene?
Što je korisno za salatu lišća za tijelo pravednijeg spola? Ovaj iscjeliteljski "iscjelitelj" nesumnjivo je važan i nužan za zdravlje svake žene, prvenstveno kao izvor folne kiseline. Može regulirati hormonsku pozadinu, ublažiti grčeve tijekom menstruacije, smanjuje vjerojatnost razvoja onkologije dojke i jajnika, olakšava život žene tijekom menopauze.
Djevojke će vjerojatno biti zainteresirane za znanje koliko je korisna salata od lisice za ljepotu kože, noktiju i kose. Liječnici-kozmetičari i dermatolozi jednoglasno tvrde da zelena salata ima vodeću poziciju na popisu proizvoda za očuvanje mladosti i ljepote. Održavanje u salati velike količine sumpora, silicija i fosfora, kao i drugih mikročestica učinkovito utječe na izgled, dajući sjaj sjaja i koži - zdravu boju,
Na temelju ove ljekovite biljke izrađuju se različite maske, obnavljaju i njeguju epidermu.
Što je korisno za zelenu salatu za trudnice?
Vrijednost zelene salate se izražava prije svega u sadržaju folne kiseline, koja je toliko potrebna za tijelo trudne žene. Ova tvar značajno smanjuje prijetnju pobačaja, smanjuje rizik od intrauterinskih anomalija u fetusu. Sadržaj zelene salate kalcija i proteina daje djetetu pravilan razvoj.