Goji plodovi su dobri i loši, kako da se?

Gojisovi su mali koraljni plodovi zajedničkog stabla, koji rastu na mnogim geografskim širinama, ali samo visoka tibetanska priroda darova može tvrditi terapeutsko svojstvo. U Srednjem Kraljevstvu goji se uzgajaju od davnih vremena, a oni, prema mišljenju mnogih, razlog su dugovječnosti njezinih stanovnika. Koja je prednost i ozljeda goji plodova i kako ih ispravno uzeti, u ovom će članku biti navedeno.

Koje su prednosti goji plodine?

Kemijski sastav ove sitne i ravnodušne bobice jednostavno je nevjerojatna sa svojom raznolikošću. Sadrži vitamine - C, E, skupinu B, minerale u iznosu od 21 vrsta, aminokiseline, betain, polisaharide itd.

Od ljekovitih osobina bobica može se identificirati:

Kako to uzeti?

Kao i svaka druga bobica, voće se može jesti svježe, dodati ih žitaricama, kolačima, kasetama, juhama, desertima, pićima itd. Nažalost, samo oni koji žive u blizini svojeg rasta mogu jesti svježe bobice. Sve ostalo ostaje zadovoljno sa suhim goji plodovima. Oni koji su zainteresirani da jedu goji bobice za ispravno mršavljenje, preporučujemo da to učinite: sušeno voće u iznosu od jedne žlice za stol, ulijte čašu svježe kuhane vode i inzistirajte na oko pola sata.

Završeni eliksir uzima se pola stakla tri puta dnevno prije jela, a preostale bobice ne smiju biti bačene, nego jedu same ili se koriste za desert ili pečenje. Sada je jasno kako koristiti goji bobice za mršavljenje, ali u svakom slučaju dnevna stopa ne bi trebala prelaziti pregršt bobica.

Štetu bobicama

Kao i bilo koji drugi prehrambeni proizvod, potrebno je doziranje plodova, inače će njihove prednosti biti prekinute naštete ranjenima. Prije svega, oni su sposobni izazvati alergije i individualnu netrpeljivost, a to se mora uzeti u obzir. Ako zloupotrebljavate plodove, možete osjetiti proljev, mučninu, povraćanje i nadutost. Ako ih jedete noću, postoji veliki rizik od pojave nesanice, jer oni mogu iskoristiti tonik učinak. Stoga ih treba konzumirati mnogo prije spavanja i ne kombinirati se s lijekovima, osobito onima dizajniranima za smanjenje krvnog tlaka i razine glukoze u krvi. Postoji mišljenje da mogu poboljšati učinak ovih lijekova.

Ne možete uživati ​​u ovim plodovima trudnicama i dojilicama, kao i djeci mlađoj od 3 godine. Vođenje borbe s dodatnim kilograma, vrijedi podsjetiti da goji plodine nisu panaceja. Neovisno o rješavanju problema prekomjerne težine, oni su nesposobni, pa je u svakom slučaju potrebno ponovno razmotriti uobičajenu količinu i povećati neprilagođenu aktivnost. Onkološki pacijenti također se ne moraju osloniti na neke plodine, ali jedini učinkovit tretman za rak danas je kemoterapija i zračenje.