Ljekovita svojstva različitih plodova dugo su poznata čovječanstvu, a kruška nije izuzetak. Ovaj prekrasan proizvod možete koristiti za hranu, ne samo kao ugodnu poslasticu, već i kao prirodnu medicinu.
Koja je upotreba kruške?
Kruška je bogata željezom, jodom, cinkom, magnezijem, kalijem, natrijom, sumporom, kalcijem i mnogim drugim tvarima. Kruška je cjelovita kompleks koja kombinira vitamine A , B, C, H, K, PP i E. Samo ga uključite u prehranu, već pomažete tijelu.
Osim toga, slijedeći uvjeti i bolesti mogu se tretirati s kruškom:
- ako imate crijevni poremećaj - uključite u dijetalnu krušnu kompoziju i savršeno će vam pomoći prevladati neugodan simptom (usput, može se koristiti za djecu);
- kuhane kruške koje ostaju nakon kuhanja kompotirati, naprotiv, izvrstan su lijek za zatvor; to je razlog zašto, ako niste zabrinuti ni, bolje je upotrijebiti ih zajedno - za ravnotežu;
- u upalnim bolestima mokraćnog trakta krzna komota je također sredstvo prve pomoći;
- ako patite od nesanice, uzmite pravilo na večeru popiti čašu komete od kruške - savršeno opušta živčani sustav i pomaže u borbi protiv poremećaja spavanja;
- u slučaju prekršaja u srcu preporučuje se jesti nekoliko svježih krušaka - to će pomoći tijelu da prevlada krizu;
- prednost kruške za jetru je neprocjenjiva: samo jedite kruške svaki dan, a vaše stanje će se poboljšati.
Nakon treninga, poznati sportaši ublažavaju bol u mišićima uključivanjem svježih krušaka u prehranu. Raspon njihove upotrebe je nevjerojatno širok, ali važno je znati mjeru: 1-2 fetusa dnevno - dovoljno za val.
Prednosti krušaka za gubitak težine
Kruška je uključena u popis namirnica koje poboljšavaju metabolizam.
Koristite kruške tijekom prehrane je najbolje u ograničenom broju. Na primjer, koristite ovu dijetu za gubitak težine:
- Doručak - zobena kaša s kruškama bez šećera.
- Drugi doručak je kruška, čaša vode.
- Večera - lagana mesna juha, salata od kupusa.
- Snack je kriška sira, čaša zelenog čaja bez šećera.
- Večera - riba ili piletina, pečena ili pečena s povrćem.
Na takvoj prehrani uspješno ćete smanjiti težinu za 1 kg za svaki tjedan. Bezopasna je, pravilna prehrana i može se koristiti sve dok se ne postigne željeni rezultat.