Broj sati dnevno, kada beba odmara, važan je pokazatelj njegovog zdravlja. Često se majke žale od liječnika da novorođeno dijete ne dobro spava, ali nakon prebrojavanja ukupnog broja sati spavanja ispada da dijete izlijeva normu koja se stavlja u svoje doba.
Zašto novorođenče loše spava? Sve majke trebaju se najprije upoznati s normama sna koji su osnovani za djecu do godinu dana. To joj može pomoći da utvrdi je li novorođenče stvarno budan ili još dobro spava. Dakle, do tri mjeseca dječji san mora biti oko 16-17 sati, od tri do šest mjeseci - oko 14-15 sati, a za dijete do godinu dana - oko 13-14 sati.
Novorođenče ne spava dobro tijekom dana:
Često, mame se brinu da je mjesec dana stara beba vrlo loše spava tijekom dana. To je prvenstveno zbog činjenice da još uvijek nema takav režim. Glavni razlog čestih buđenja jest glad. Stoga, ako novorođeno dijete ne dobro spava tijekom dana, onda je pravilo da nakon dojenja dijete treba neko vrijeme biti budno, a tek onda zaspati.
Zrak u sobi mora biti vlažan i hladan. Ako govorimo o optimalnoj temperaturi, onda bi trebalo biti oko 18-20 stupnjeva. Tijekom dana temperatura zraka u sobi može biti veća, zbog čega novorođenče može spavati loše. Zato nemojte zaboraviti dobro provjetravati sobu. I to će biti još bolje ako dijete spava na otvorenom tijekom dana. Osim što pridonosi cjelodnevnom spavanju, ona također jača imunološki sustav. I ne možete razmišljati o činjenici da novorođenče ne spava dobro.
Vrijeme kada možete hodati s djetetom na svježem zraku potrebno je pojedinačno odrediti. I to može ovisiti o zdravlju djeteta, sezoni, kao i klimatskim uvjetima. Ako je dijete staro samo tri tjedna, a on dobro ne spava, tada ga je potrebno posvetiti hodanju u jesen ili zimu. Za početak, šetnje trebaju biti kratkotrajne, a zatim možete odvesti dijete na svježi zrak za cijelo vrijeme koje se dodjeljuje za dan sna po njegovom režimu.
Kada vremenski uvjeti ne omogućuju hodanje s djetetom, a mjesečno dijete ne spava dobro zbog nepravilnog režima, stvoriti atmosferu polumraka u svojoj sobi: spustiti zavjese ili zatvoriti prozore zavjesama. Zato će zaspati brže, a san će biti jači.
Novorođenče ne spava dobro noću:
Mnoge majke već od djetinjstva počinju navikavati bebu na neovisnost i ne pozdravljaju zajednički san s djetetom. Ne možete odstupiti od ovog pravila, ali samo malo "pojednostaviti". Ako je novorođeno dijete vrlo slabo budno noću, onda pomaknite svoj krevet bliže njegovu. Čak i na daljinu, ali, ipak, dijete će osjetiti vašu toplinu i miris, koji će djelovati na njega umirujuće.
Ako je dijete mjesec dana (ili malo više), a on ne dobro spava, njegova česta buđenja ne znači uvijek da je gladan. Može mučiti kolik, kao i gazikas u trbuhu. Da biste to učinili, prije odlaska na spavanje su korisne vježbe gimnastika (ili masaža), što će pomoći da plinovi odu.
Izradite svoj vlastiti poseban ritual prije spavanja noću. Na primjer, pakirajte ga u određeno vrijeme, a prije toga poduzmite iste akcije (kupka, masaža, hranjenje itd.) Tako da dijete ima razumijevanje da se priprema za krevet. U slučaju da novorođeno dijete ne spava dobro noću ili se često budi, pjevajte mu uspavanku koju djeca toliko vole. Ili pokušajte se razbijati. Samo ne zaboravite da se djeca navikavaju na to vrlo brzo.
Pa i možda najjednostavnije pravilo. Ako novorođenče ne spava dobro noću, najprije provjerite da li to ne uzrokuje nelagodu na mokru pelenu ili pelenicu.