Svaka dijeta uključuje veliku količinu tekućine koja pomaže tijelu da se oslobodi svih prekomjernih količina, pa su pića jedna od glavnih sastojaka. U tom smislu odabrali smo recepte najučinkovitijih napitaka za gubitak težine.
Piti s cimetom za mršavljenje
Cimet je vrlo učinkovit u uklanjanju dodatnih kilograma, jer pomaže ubrzati metabolizam, a njezina aroma otupljuje osjećaj gladi. Osim toga, iz nje možete pripremiti nekoliko vrsta domaćih napitaka za mršavljenje.
sastojci:
- kipuća voda - 200 ml;
- cimet - 1 čajna žličica;
- med - 2 žličice.
priprema
Sipajte cimet s kipućom vodom, pustite da se pere pola sata, a zatim dodajte med. Polovicu ovog dijela popiti prije spavanja, staviti drugu polovicu u hladnjak i piti ujutro na prazan želudac.
Ništa manje korisno je piće s cimetom na bazi jogurta, što također pridonosi gubitku težine. Najlakši način kuhanja je dodavanje čašice cimeta na čašu kefira i zamijenite ga pićem ili ga upotrijebite umjesto snacka. Osim toga, cimet se također mogu dodati uobičajenim pićima kao što su čaj i kava, a također će pomoći da se spali kilogram. Ali glavni uvjet je nedostatak šećera.
Slimming piće s limunom
Limun - odličan agens koji gori masnoću i pića s njegovim dodavanjem jednostavno su nezamjenjivi s bilo kojom prehranom. No, u ovom slučaju važno je ne samo ono što piti za gubljenje težine, već i piće, tako da donosi maksimalnu korist.
Na primjer, voda s dodatkom limunovog soka najbolje se poslužuje na prazan želudac. Pomoći će vašem tijelu da se probudi i riješi toksina koji su se formirali preko noći. Istodobno, najbolja količina soka limuna regulirana je na temelju vaših osjećaja. U ovom broju nema stroge mjere. Ako ne možete piti vodu s limunom, pokušajte dodati malo meda na nju, učinit će okus mnogo mekšim i ugodnijim. No, u ovom slučaju vrijedi zapamtiti da ako piješ s korištenjem vruće vode, onda treba dodati med kada je lagano ohlađen, a nikako u kipućoj vodi. Na temperaturi od 50-60 stupnjeva, med gubi sva njegova ljekovita svojstva.
Još jedno sjajno piće s limunom je redoviti čaj. Samo kao temelj za njegovu pripremu je bolje uzeti zeleni čaj. Jednostavno dodajte sok od limuna u svoju šalicu i pijte ovo piće u bilo koje doba dana kada želite ugasiti žeđ.
Još jedan manje učinkovito napitak za gubitak težine uključuje limun i đumbir.
sastojci:
- voda - 1 1;
- korijen đumbira - 4-5 cm.;
- limun - 1 komad;
- crni mljeveni papar - prst;
- med - okus.
priprema
Đumbir korijen, pranje, oguliti i rešetke na finoj grater. Voda uliti u lonac, staviti u kuhati, napraviti mali požar i poslati kipuće tekući đumbir i crni papar. Kuhajte sve zajedno oko 10 minuta. Izrežite napitak napitka, zatim dodajte sok od limuna i med. Ovo čaj možete piti na toplo i hladan način.
Slimming piće s limunom i krastavcima
Oni koji su spremni probati nešto neobično, reći ćemo vam kako pripremiti malo mršavljenja s krastavcima, limunom i đumbirom, koji se također naziva Sassijevom vodom.
sastojci:
- kuhana voda - 2 litre;
- mint - 20 lišća;
- krastavac - 1 kom;
- limun - 1 komad;
- đumbir - 1-2 cm.
priprema
Đumbir rešetke na finom grater, mint pranje, i krastavac i limuna krišku tankih krugova. Izmiješati sve ove sastojke, sipati ih vodom i ostaviti da ulijevaju u noć. Ujutro napunite piće i pijete ga u bilo kojem dijelu u bilo kojem intervalu. Glavni uvjet - sav pripremljeni dio koji trebate piti za jedan dan.