S PMS - predmenstrualni sindrom - oko 75% žena je suočeno, a 5% ovog simptoma kompleks ima izražen karakter i uzrokuje smanjenje performansi, problemi u obiteljskom životu. Razmotrite što je povezano s PMS, simptomima, mogućnostima olakšanja i metodama liječenja ove patologije.
Premenstrualni sindrom - što je to kod žena?
Što je PMS u djevojkama i ženama, a ne samo zainteresirani za fer spol, ali i muškarce koji su sigurno čuli ta "tri strašna pisma", ali ne razumiju potpuno suštinu i uzroke tog fenomena. Ovaj se izraz odnosi na skup neugodnih simptoma koje neke žene doživljavaju svaki mjesec prije početka menstruacije.
Kada počinje premenstrualni sindrom?
Ne može se reći sigurno, PMS za koliko dana prije početka mjeseca. Ovaj složeni simptomski kompleks, karakteriziran određenom ciklicnošću, podložan je individualnom menstrualnom ciklusu određene žene, djevojke. Tako se u nekim ljudima pojavljuje pojava neugodnih manifestacija 2-3 dana prije "crvenih dana", u drugima - ranije, 5-7-10 dana.
Koliko traje predmenstrualni sindrom?
Trajanje PMS u žena je vrlo različito, ne samo u vrijeme prije početka menstruacije. U nekim slučajevima, simptomatologija odmah prestaje neugodno, čim počinje menstruacija, au drugim slučajevima sindrom traje do kraja kritičnih dana. Osim toga, u nekoliko žena PMS ima simptome i nekoliko dana nakon prestanka menstruacije. Uočeno je da u starijoj dobi postoji teža simptomatologija i produljeni tijek predmenstrualnog sindroma.
Uzroci predmenstrualnog sindroma
Ženske slabosti prije kritičnih dana dugo su proučavali liječnici, a ako ih iscjelitelji prethodno povezuju s mjesečevim fazama, tada su u trenutku otvaranja tajni blago otvoreni. Istodobno, nijedna suvremena istraživanja ne mogu dati točne razloge zbog kojih dolazi do predmenstrualnog sindroma. Postoje samo teorije njezina izgleda, od kojih neke povezuju PMS s kršenjem ravnoteže između soli i soli, a druge - alergijske reakcije (na progesteron), ostale - s psihosomatskim pojavama itd.
Većina sljedbenika hormonske teorije pojave simptomatskog kompleksa koji se razmatra. Prema njemu, PMS je povezan s fluktuacijama hormonskog podrijetla u drugoj fazi menstrualnog ciklusa, kao i s osobitostima metabolizma spolnih hormona u središnjem živčanom sustavu. To uzrokuje različite poremećaje vegetativnih, živčanih, endokrinih i drugih sustava.
Osim toga, postoji niz čimbenika, pri čemu se pojavljuje rizik da se pojavljuju znakovi predmenstrualnog sindroma kod žena. To uključuje:
- smještaj u metropoli;
- mentalni rad;
- nedostatak tjelesne aktivnosti;
- niska tjelesna težina;
- stres;
- odsutnost trudnoće;
- česte trudnoće;
- ginekološka kirurgija;
- kraniocerebralna trauma itd.
Premenstrualni sindrom - simptomi
Ovisno o tome kako se predmenstrualni sindrom manifestira, klasificira se u četiri klinička oblika. Razmotrite koji su simptomi PMS u žena inherentni u svakom od ovih oblika:
Nervozno-psihički oblik je najčešći, utječe na više od 40% žena s tom patologijom. Glavne manifestacije uključuju:
- emocionalna uzbudljivost (kratka tjeskoba, razdražljivost, agresivnost);
- depresija;
- dirljivosti;
- tearfulness;
- jaka slabost;
- utrnulost udova;
- prekomjerna osjetljivost na zvukove, mirise;
- nadutosti;
- dojke engorgement.
Cefalgični oblik je drugi najčešći, karakteriziran često teškim putem, akutnim recidivima. Ona pokazuje takve znakove:
- glavobolje (često pulsirane, lokalizirane u vremenskoj regiji);
- vrtoglavica;
- bol u srcu;
- nemotivno depresivno stanje;
- oticanje mliječnih žlijezda;
- povećano znojenje .
Edem je povezan s zadržavanjem tekućine u tkivima tijela u posljednjoj fazi menstrualnog ciklusa. U ovom slučaju prevladavajuće simptomi su sljedeći:
- oticanje lica;
- oticanje ruku i nogu;
- znojenje;
- osjetljivost grudi;
- nadutost;
- svrbež;
- opća slabost.
Oblik cirira je rijedak, ali iznimno težak tijek PMS-a, kojeg karakteriziraju noćni ili noćni napadi sa sljedećim simptomima:
- povišeni krvni tlak ;
- bol u glavi;
- utrnulost ruku i nogu;
- tremor;
- osjećaj nepropusnosti u prsima;
- nepravilan rad srca;
- pojava straha od smrti;
- snažan nagon za uriniranjem obilnim uriniranjem.
Navedena simptomatologija događa se s PMS na pozadini odsutnosti bilo koje organske patologije i praktički nestaje nakon nekog vremena. Osim toga, postoje atipični oblici sindroma, a žene često izvješćuju o pojavljivanju takvih simptoma:
- pospanost;
- nesanica;
- bol u trbuhu;
- povećana tjelesna temperatura;
- povraćanje;
- nedostatak apetita;
- povećan apetit, itd.
Kako razlikovati premenstrualni sindrom od trudnoće?
U nekim slučajevima, pojava neugodnih simptoma čini ženu razmišljajući o tome što je iza njih - PMS ili trudnoću. Pri koncepciji, takve manifestacije mogu se osjetiti, kao i prije menstruacije, a mogu se pojaviti otprilike u isto vrijeme ciklusa. Određivanje razlike nije lako, ali je moguće. Obratite pozornost na trajanje simptomatologije - kada se pojavi trudnoća, neuobičajeni simptomi se promatraju dulje, a ne nekoliko dana, kao kod PMS-a.
Izraziti sve vrste sumnje pomoći će izraziti testove i testove za trudnoću. Kada je proteklo više od 5 tjedana od posljednjeg menstrualnog perioda, moguće je utvrditi je li došlo do začeća, koristeći se testnom trakom koja je uronjena u dio urina. Nakon 4-5 dana nakon kašnjenja u menstruaciji, dopušteno je donirati krv kako bi se odredila trudnoća, što je osjetljivija metoda.
PSI bol
Znakovi PMS-a u većini slučajeva uključuju bolove različite lokalizacije i intenziteta, koji se mogu osjećati izolirano ili prisutni u kompleksu. Često je ovo:
- glavobolje;
- nježnost žlijezda mliječnih žlijezda;
- povlačenje bolova u donjem dijelu trbuha;
- crtež boli u lumbalnom području.
PMS - što učiniti?
Liječenje predmenstrualnog sindroma je potrebno ako simptomi PMS-a značajno utječu na životnu aktivnost, uzrokuju ozbiljnu tjelesnu nelagodu, plijenom odnosa s drugima. Da bi se ustanovila dijagnoza i razlikovala ga s drugim patologijama, liječnik će morati pažljivo proučiti povijest bolesnika. Periodičnost napadaja PMS-a, njihova povezanost s menstruacijskim ciklusom od najveće je važnosti. U dijagnostičke svrhe mogu se dodijeliti sljedeće:
- test krvi za spolne hormone u dvije faze ciklusa;
- mamografija;
- elektroencefalografija;
- savjetovanje neurologa;
- pregled psihijatra;
- kontrola količine urina koja se odvaja;
- kontrolu krvnog tlaka itd.
Kako ublažiti predmenstrualni sindrom?
Kada postoji predmenstrualni sindrom, simptomi kod adolescenata i odraslih žena mogu se značajno razlikovati i imaju različit intenzitet, ali u svakom slučaju, barem ćete malo poboljšati stanje kod kuće. Da biste to učinili, morate prilagoditi svoj stil života. Koristite sljedeće preporuke, pokušavajući ih promatrati ne samo u predmenstruacijskim danima, već uvijek:
- Osigurajte potpuni san.
- Minimizirajte količinu stresa.
- Pratite razinu mentalnog opterećenja.
- Povećajte dnevnu fizičku aktivnost (hodajte više, idite na sport, ples i sl.).
- Odbijte loše navike.
- Minimizirajte korištenje kofeina.
- Ograničite upotrebu soli.
- Redovito obavljate seks.
- Eliminirati iznenadne promjene klimatskih uvjeta.
- Uzmite vitaminski i mineralni kompleksi u stazi.
Kako se riješiti predmenstrualnog sindroma?
U izdanju kako se tretira predmenstrualni sindrom, dobri rezultati pokazuju metode bez lijekova, među kojima:
- masaža;
- medicinske kupke;
- zračne kupke;
- aerobna tjelovježba.
Određene uloge igraju relaksacijski procesi, joga, tehnike disanja, meditacija, aromaterapija. Ove tehnike istodobno pomažu u ublažavanju fizičkog stresa, normaliziraju psihoemocionalno stanje. Postoje posebni kompleksi asanama koji se koriste za različite oblike i simptome PMS-a. Iskusni ste na taj način pronaći kako biste spriječili ili smanjili neugodne pojave koje najbolje pomažu.
Premenstrualni sindrom - liječenje, lijekovi
S bolnim manifestacijama PMS-a, preporučuje se simptomatsko liječenje. Ovisno o obliku koji predmenstrualni sindrom stječe, lijekovi su propisani slijedećim:
- s napadima boli - nesteroidni protuupalni lijekovi, antispasmodici (Ibuprofen, Nimesulid , No-shpa, Spazmalgon);
- s natečenjem - diuretici ( Veroshpiron , Spironolactone);
- s prevladavanjem psihoemotivne komponente - antidepresivi (Sertralin, Cipramil);
- s hormonskom insuficijencijom druge faze ciklusa - hormonalnih lijekova (Dyufaston, Medroxyprogesterone).
Ljudski lijekovi za PMS
Tradicionalna medicina ne nudi jedan učinkovit lijek za liječenje predmenstrualnog sindroma, a fitopreparacije zauzimaju posebno mjesto u popisu metoda. Mnoge biljke imaju višestruko djelovanje, koje utječu na različite dijelove tijela i značajno ublažavaju nelagodu. Nudimo jedan od dobrih recepata koji pomažu ukloniti bol, smanjiti nervozu i utvrditi san.
Recept za čaj
sastojci:
- Melissa biljka - 2 žličice. žlice;
- voda - 1 staklo.
Priprema i uporaba:
- Ulijte sirovinu kipućom vodom.
- Ostavite ga ispod poklopca 20-30 minuta.
- Procijedite.
- Koristite umjesto čaja (možete zasladiti medom).