Salata s Pekinovim kupusom i kukuruzom istodobno je jednostavna i zadovoljavajuća, hranjiva i nisko kalorija. Dopunjavanje sastava s mesom ili morskim plodovima, kobasicama ili povrćem, možete dobiti sasvim drugačiji okus i nutritivne karakteristike snack.
Salad Recept s Pekinese kupusom i kukuruzom
Za izradu salate sa konzerviranim kukuruzom i kupusom ne trebate imati posebne vještine i znanja. Imajući pri ruci pravi recept i ideju glavnih točaka dizajna snacka, svatko to može učiniti sami.
- Kupus, u pravilu, razbiti oštrim nožem slame, rjeđe kocke ili ulomke drugog oblika i, ako je potrebno, zamijesiti rukama za mekoću.
- Kukuruz prije uporabe je bačen natrag na sito i dopustio da se isprazni.
- Možete napraviti salatu od kupusa i kukuruza s majonezom, ili ga napuniti maslačnom preljevom dodavanjem sok od limuna, vina ili voćnog octa, raznih začina i začina.
Rakova salata s kupusom i kukuruzom
Najugodnije dojmove tijekom degustacije su jednostavne i elementarne u izvedbi salate: kupus, rakovi, kukuruz. Svi sastojci u njoj su spremni, samo ih trebate staviti u zdjelicu salate, sezonu s majonezom i uživati u izvrsnom svjetlu. Alternativno, možete proširiti sastav dodavanjem kuhana jaja, kopra, i kao preljev, koristite kiselo vrhnje.
sastojci:
- Pekarski kupus - 200 g;
- Rakovi rakova - 250 g;
- konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
- majoneza - 100 g;
- sol, papar.
priprema
- Pročistite, izrežite rakove rakove, zgnječite kupus, pomiješajte s kukuruza.
- Salata salata s Pekinese kupusom i kukuruzom, paprom, sezonskim majonezom.
Salata s kupusom, kukuruzom i krutonom
Još jedna laconic salata s kupusom i kukuruzom iznenadit će vas s nevjerojatnom kombinacijom ako dodate konzervirane grahove i krutve s okusom sira ili češnjaka. Sakupite sastav prije posluživanja, tako da osušeni i hrskavi kruh nemaju vremena da se mokri od sokova od povrća i odijevanja.
sastojci:
- Pekarski kupus - 350 g;
- suhariki - 2 šašice;
- konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
- grah konzervirano - 350 g;
- majoneza - 150 g;
- sol, papar, sušeni češnjak.
priprema
- Sjeckani kupus pomiješan s konzerviranim kukuruzom i grahom, dodajte krekere, sol, papar, čip od sušenog češnjaka.
- Stavite sastojke s majonezom, pomiješajte i odmah poslužite.
Salata s Pekinese kupusom, šunkom i kukuruzom
Salata od kupusa i kukuruza, čiji će recept slijediti sljedeći, nadopunjen je pršutom, što daje jelu neobičnu pikantnost i čini ga hranjivijim i hranjivijim. Da bi se dobio željeni učinak, poželjno je odabrati dimljeni proizvod i kombinirati ga s finom nasjeckanom biljem kopricama i peršinom.
sastojci:
- Pekarski kupus - 350 g;
- šunka - 200 g;
- konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
- zeleno - 1 hrpa;
- majoneza - 150 g;
- sol, papar.
priprema
- Sjeckani kupus i pršut s slamkom.
- Pomiješajte sastojke u zdjelici salate, dodajte kukuruz bez sokova, majoneze, sol, papar, sjeckani zelje, pomiješajte.
- Nakon 30 minuta, salata s Pekinese kupus, šunka i kukuruz je infused i spremni za posluživanje.
Salata s Pekinškim kupusom i kukuruzom
Nakon pripremanja salate s kupusom i kukuruza bez majoneze u sastavu ispod, to se bez sumnje može uklopiti u lagani ili vegetarijanski izbornik. U ovom slučaju snack se nadopunjuje svježim krastavcima, što olakšava i osvježava okus, ali po želji možete dodati ukiseljene gljive i zelene luk - jelo će se igrati novim bojama i iznenađivati onoliko koliko inače.
sastojci:
- Pekarski kupus - 250 g;
- Svježi krastavci - 2 kom .;
- konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
- zeleno - 1 hrpa;
- maslinovo ulje - 2 tbsp. žlice;
- sok od limuna - 1 tbsp. žlica;
- sol, papar, lišće lišća.
priprema
- Izrezani Pekarski kupus i svježi krastavci, sitno sjeckani svježi bilje.
- Pomiješajte sastojke u zdjelu, dodajte kukuruz.
- Kombinirajte u zdjelu maslaca i sok od limuna, sezoni s preljevom, paprom, prelijte u salatu, pomiješajte.
- Dajte svjetlu salatu od kupusa i kukuruza na listiće salata, ukrašavajući grančicama kopra ili peršina.
Salata s Pekinese kupus, kukuruz i rajčice
Dodavanje svježe rezane kupusa i kukuruzne salate s narezanom rajčicom nećete dobiti samo šareni i niskokalorični snack, ali ćete također moći cijeniti novu kombinaciju okusa koju ćete nesumnjivo voljeti. Posebno je dobro ovaj kulinarski sastav koji služi kao lagani ukras za jela od mesa ili ribe.
sastojci:
- Pekarski kupus - 350 g;
- svježe rajčice - 250 g;
- konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
- kopra - 2-3 grane;
- kiselo vrhnje - 150 g;
- sol, papar.
priprema
- Usitniti kupus, izrezati na kriške ili kocke rajčice, koprljati kopra.
- Dodajte u pripremljene sastojke kukuruza, sezoni s kiselim vrhnjem, dodajte sol, papar i pomiješajte.
Salata s kukuruzom i paprom
Iznenađujuće pikantno, mirisno i svježe, dobiva se salata od kupusa, kukuruza, bugarskog paprika s biljem. Za popunjavanje takvog povrća s mješavinom maslinovog ulja i limunovog soka, dodajte prst mirisnih talijanskih ljekovitih biljaka i malo stisnutu kroz češnjak za poseban miris.
sastojci:
- Pekarski kupus - 350 g;
- mrkve i paprike - 1 kom .;
- konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
- zeleno - 1 hrpa;
- maslinovo ulje - 2 tbsp. žlice;
- sok od limuna - 1 tbsp. žlice;
- češnjak - 2 zuba;
- Talijanski bilje - 1 prstohvat;
- sol, papar.
priprema
- Razbiti kupus i bugarski papar, rešetke Korejski ribani oguljene mrkve.
- Finovo nasjeckajte svježe svježe bilje, kukuruz se baca u cjedilo.
- Pomiješajte sastojke u zdjelu, popunite mješavinom maslaca i soka s biljem i češnjakom, sol i papar okusite.
- Poslužite salatu s Pekinovim kupusom, paprom i kukuruzom odmah nakon prerade.
Salata s pilećim dojkama, kupusom i kukuruzom
Salata s Pekinese kupusom i kukuruzom, predstavljena u sljedećem receptu, posebno će se svidjeti oni koji vole jesti jela od mesa. U ovom slučaju, smjesu se nadopunjuje dimljena pileća prsa, ali po želji se može zamijeniti s kuhanim piletinom ili pržen u ulju u tavi s dodatkom začina.
sastojci:
- Pekarski kupus - 350 g;
- dimljena pileća prsa - 1 kom;
- konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
- Svježi krastavci - 2 kom .;
- sol, papar, majoneza, zelje.
priprema
- Prosijite kapljice i krastavce Pekingu slamkom, nasjeckajte pileća prsa u kocke ili tanke kocke.
- Pomiješajte sastojke u zdjelu, dodajte kukuruz i sitno nasjeckane zelje.
- Začinite salatu od kupusa, grudi i kukuruza s majonezom, solom i paprom po ukusu.
Salata s kupusom, graškom i kukuruzom
Salata od kupusa s jajima i kukuruzom, ukrašena dodatkom zelenog konzerviranog graška, dobiva se istovremeno lagano i hranjivo, mirisno i umjereno pikantno. Ako želite, možete proširiti kompoziciju dodavanjem svježeg krastavaca, rajčice ili prskanjem prije posluživanja s mrvicama češnjaka.
sastojci:
- Pekarski kupus - 350 g;
- jaja - 3-4 komada;
- konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
- grašak konzerviran - 400 g;
- zeleni luk - 2-3 stabljike;
- sol, papar, majoneza, zelje.
priprema
- Kuhati jaja, čist, izrezati u kocke.
- Dodajte zgnječeni kupus, grašak, kukuruz, sjeckani luk.
- Posolite salatu s majonezom, solom, paprom i poslužite.
Salata od Pekinese kupusa, krastavaca i kukuruza
Salata s kupusom, kukuruzom i krastavcima, pripremljenom prema receptu u nastavku, zadovoljit će svježi, nenametljiv okus i posebno će biti mjesto gdje se poslužuju srdačna i visoko kalorična jela od mesa, skladno ih nadopunjujući. U ovom slučaju, kao ulje za preljev se koristi s limunovim sokom, ali po želji smjesa se može zamijeniti kiselim vrhnjem ili majonezom.
sastojci:
- Pekarski kupus - 350 g;
- krastavac - 2-3 komada;
- konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
- zeleno - 1 hrpa;
- maslinovo ulje - 2 tbsp. žlice;
- sok od limuna - 1 tbsp. žlice;
- zeleni luk - 1 hrpa;
- sol, papar.
priprema
- Šljive kupus i krastavci, pomiješani s nasjeckanim lukom, biljem i kukuruzom.
- Pomiješajte maslac s limunovim sokom, sol i papar okus, ulijte u komponente salate, pomiješajte.