Mnogi ljudi žive s konstantnim osjećajem anksioznosti, razlozima zbog kojih nisu svjesni i vjeruju da je to rezultat stresa na poslu, lošeg sna ili samo nepovoljnih životnih okolnosti. Zapravo, korijeni problema mogu biti mnogo dublji.
Osjećaj alarma - opis
Anksioznost je posebna mentalna situacija u kojoj osoba doživljava mentalnu nelagodu, koja nije povezana s određenim iskustvima, već s nekim predrasudama. Najčešće, anksioznost prati poremećaj spavanja, problemi s koncentracijom pozornosti, opći umor, letargija, neaktivnost.
Od fiziološke točke gledišta, anksioznost se manifestira kao brz rad srca, brz puls bez posebnih uzroka, drhtanje, glavobolja ili vrtoglavica, prekomjerno znojenje, poremećaji disanja i poremećaj crijeva.
Glavni simptom je osjećaj da dolazi određena opasnost, koju još ne možete razlikovati i karakterizirati.
Uzroci osjećaja anksioznosti
Vrijedno je shvatiti da je jedna stvar osjećaj tjeskobe i straha, uzroci kojih ste svjesni i sasvim drugo - ako vam sve to prenese u najnepredvidljivijim situacijama, kada vanjske okolnosti ne dovode do toga. Taj se fenomen naziva "patološka anksioznost", a vjeruje se da pate od najmanje 10% ljudi.
Često se taj uvjet kombinira s opsesivnim poremećajima - istim tipom ideja, želja, misli koje stalno zabrinjavaju.
Ako je to - i uzrokuje tjeskobu, primijetit ćete da ste s vremena na vrijeme preplavljeni neobjašnjivom tjeskobom i strahom i svaki put - gotovo bez razloga. To je često popraćeno raznim fobijama, tako da ste uspostavili takvu preliminarnu dijagnozu, odmah se trebate registrirati kod psihoterapeuta koji će pronaći izlaz iz ove situacije.