Čokolada je omiljena ukusna poslastica. Ali mnogi ne znaju da se može koristiti za uklanjanje prekomjerne težine . Postoji nekoliko mogućnosti za prehranu čokolade.
Stroga verzija čokoladne prehrane
Trajanje stroge prehrane čokolade je 1-5 dana. Za to vrijeme možete izgubiti 3-6 kilograma. Treba napomenuti da je odustajanje od ove metode gubitka težine trebalo biti s hipertenzijom, dijabetesom, kao i bolesti gastrointestinalnog trakta, gušterače i jetre. Prehrana na gorčoj čokoladi može naštetiti zdravoj osobi ako se dugo zadržite.
Dnevni jelovnik ove prehrane sastoji se od 80 grama gorke čokolade i nezaslađene crne kave. Također je važno popiti puno čiste mirne vode - najmanje 2 litre dnevno.
Ova količina čokolade treba podijeliti u nekoliko dijelova i ispirati svaku od njih uz šalicu kave. Čokolada će zasjeniti osjećaj gladi i kave - promicati normalizaciju stolice.
Dijeta za kavu i čokoladu je metoda gubitka težine, koja zahtijeva snagu volje i izdržljivosti.
Talijanska čokoladna dijeta
Ova verzija čokoladne prehrane je točniji i sigurniji način za izgubiti težinu od gore navedene opcije. Za 5 dana možete se riješiti 3-5 kilograma. Ova metoda ne dopušta gladovanje i omogućuje razumne zalogaje između obroka.
Izbornik čokolade: čokolada (30 g), voda bez plina, tjestenina, povrće, bobice i voće, kokice.
Čokolada treba konzumirati između osnovnih obroka. Također tijekom dana možete piti mineralnu ili običnu vodu sa ili bez plina.
Talijanska čokoladna dijeta je sigurnija od teške, ali vam omogućuje da izgubite težinu za isti broj kilograma.