Gotovo svaka osoba iz naših širina, barem jednom u životu jeli jagode. Njegov okus privlači i odrasle i djecu, pa se stoga smatra vrlo popularnom bobom. Ali to nije sve. Jagode imaju veliki broj korisnih vitamina i antioksidansa. Zanimljivo je da ga dominira vitamin C , koji je za jedan dio plodova oko 140% dnevnog čovjeka. Ukusne i slatke bobice gotovo su ravne citrusima.
Govoreći o tome jesu li jagode korisne za modernu osobu, valja istaknuti da je njegova zasićenost antioksidansima pomaže u zaštiti od mnogih bolesti. Antioksidanti sprječavaju oštećenje tijela, zaustavljaju kisele procese i time zadržavaju mladenačnost osobe.
Je li jagoda korisna za jetru?
Bez sumnje, da, samo ako nema alergija kod ljudi. Uz bolest jetre, stručnjaci savjetuju da jedu oko 400 grama dnevno radi normalizacije rada unutarnjih organa, uključujući i jetru. Jagoda ima čišćenje i antivirusno djelovanje i time pomaže dezinficirati i popraviti oštećena područja jetre. A mnogo je ugodnije okusiti od droga ili tableta. Stoga, nije potrebno postavljati nepotrebna pitanja, je li korisno jesti jagode? Samo ga uključite u svoju dnevnu prehranu, a rezultat vas neće čekati.
Je li jagoda korisna u trudnoći?
U razdoblju trudnoće, majke posebno jedu voće i bobice. Jagode nisu iznimka, a mnogi liječnici savjetuju da je jedu u utvrđenim normama. Prvo, vitamin iz jednog dijela dovoljan je da se osjećaš bolje, razveselite i povećavate protok energije. Drugo, kada se koristi, dijete dobiva mnogo potrebnih vitamina, a antioksidanti omogućuju mami da lakše prenosi promjene u njezino tijelo, a kasnije i na porođaj.
Važno je napomenuti da jagode su vrlo korisne za djecu, pomaže im da se pravilno razviju, poboljšava rad unutarnjih organa i čak jača kosti. Navodno, ova bobica treba biti prisutna u prehrani tijekom cijelog života.
Mnogi ne znaju, ali jagode su lažni bobica. Ona je bliska prijateljica jagode, ali ima preplitan krevet pa stoga ne može svatko nazvati bobicu. U svakom slučaju, zbog toga, ne gubi korisna svojstva.
Korisna svojstva jagoda za gubitak težine
Zapravo, ovaj se proizvod ne može bojati uključiti u vašu prehrambenu prehranu. Gotovo da nema kalorija po 100 grama proizvoda, čini samo 30 cc! Pravi trag za ljubavima slatkih, ali brzo promatrajući svoju prekomjernu težinu . Kada koristite jedan posluživanje, tijelo prima sve potrebne hranjive tvari i osoba se osjeća zasićenom. Najvažnija stvar je da s njom pomaže probavni sustav koji pomaže poboljšanju
Blagi diuretski učinak omogućuje vam uklanjanje višak tekućine iz tijela i poboljšanje funkcioniranja bubrega, kao i aminokiseline koje mogu ubrzati proces digestiranja hrane. Valja napomenuti da su smrznute jagode manje korisne. Gubitak svojih pozitivnih svojstava za gotovo 50%, stoga, uz rastuću sezonu svježeg voća, ne ograničavajte se na korištenje takve ukusne bobice. No, nitko nije otkazao smrznute proizvode i ne bi se trebao osporiti. Čak i da će polovica ostataka vitamina biti dovoljna za podizanje raspoloženja i na jačanje rada unutarnjih organa.