Škrinje pšenice su dobre i loše

Reza, suhi kruh od žitarica - sasvim novi proizvod na ruskom tržištu. Stoga mnogi još uvijek ne znaju, nego korisne komade pšenice. Bit tehnologije njihove proizvodnje je ekstruzija, tj. zagrijavanje zrna i njihovo daljnje miniranje. Pšenične kriške, prehrambene proizvode, nisu samo korisne, već i štetne.

Prednosti pekarske kriške

Dijetici i liječnici jednoglasno ponavljaju: kriške su vrlo korisne. Mnogi ih koriste kao prehrambeni proizvod. Međutim, uzmite u obzir da su pasti od pšenice - idealna opcija za gubitak težine, ne vrijedi. Ovo je samo element prehrane, a ne sredstvo za izgubiti težinu.

Posebno popularne su kriške, koje sadrže nekoliko žitarica. Ovisno o sadržaju određene žitarice, korisna svojstva rezova su kako slijedi:

1. Zob . Pa utječu na kožu i genitourinarni sustav.
2. Uz pšenicu . Imaju pozitivan učinak na želudac i crijeva. Dakle, odgovor je jesu li pšenične kriške korisne, svakako pozitivne.
3. S kukuruzom . Uklanja toksine i toksine, normalizira rad crijeva.
4. S ječma . Obično preporučujemo one koji žele izgubiti one dodatne funte.
5. Uz rižu . Idealno za smirivanje živaca, normaliziranje raspoloženja i spavanje. Oni povećavaju opću vitalnost.
6. S heljde . Pružite energiju i pridonesite gubitku težine.

Glavna prednost svih kriški je apsorpcija štetnih tvari i njihovo uklanjanje iz tijela. Prema istraživanju, kriške su neprijatelji prehlade, dermatitisa, srčanih udara i moždanog udara. Ovo je izvrsna opcija za sportaše.

Oštećenje pšeničnih kriški

Slajevi su jeftini i jednostavni za proizvodnju, lako ih je pronaći u bilo kojem supermarketu. Minusa se tiču ​​kruha s dodatkom pšenice. Oni su kalorični. Kalorijski sadržaj je manji, od običnog kruha, ali još uvijek visok: do 400 kilokalorija po 100 grama proizvoda. Stoga, takve kriške bolje je isključiti iz prehrane ljudi koji se bore s pretilošću .

Osim toga, kriške nisu sredstvo za izgubiti težinu, iako je na mnogim pakiranjima napisano da je proizvod ekološko i prehrambeno.

Liječnici ne savjetuju hranu za jelo od raznih žitarica djece koja nisu stekla četrnaest godina. Dječji želudac i crijeva nisu pripremljeni za takav proizvod. Ako dijete "odabere" na kriške, osobito od ječma, riže ili heljde, on će početi imati kolike i probavne smetnje.