Već sredinom radnog dana, a vi ste ponovo ometali ažuriranje stranice na društvenoj mreži, provjerite poštu, stavite stvari na red na radnoj površini - ukratko, učinite sve što želite, osim za obavljanje njihovih izravnih dužnosti. Takvi udovi lijenosti dogoditi su se svima, međutim, ako nevoljkost na posao ide u stil života, vrijeme je da razmišljam o tome kako se prisiliti na rad i raditi ispravne stvari. Pokušat ćemo vam pomoći u tome i učiniti vaš dan produktivniji. Iz ovog članka saznat ćete kako se ispraviti na pravi način i privući se, djelovati, raditi.
Tražimo razlog
Prvo, doznajemo što uzrokuje stagnaciju radne snage. Da biste to učinili, zapitajte se: zašto više ne želim raditi.
Možda je iskren odgovor nesklon raditi u određenoj tvrtki ili zadržati trenutačni položaj. U tom slučaju, mislim, možda bi pitanje "kako se prisiliti da nešto učiniš" treba staviti na drugi način: "ono što stvarno želim učiniti".
Ako ste lijeni, dolazite na svoj omiljeni posao, onda morate ponovno razmotriti pitanje organiziranja tijeka rada.
Rješenje
- Razmislite: ono što ljude čini produktivno. Prije svega, ovo je motivacija i kompetentno upravljanje vremenom . Nitko ne želi raditi upravo tako, bez cilja i ideje. Dakle, morate razumjeti zašto idete na taj posao i ono što očekujete od njega: samospoznaja, dobit, rast karijere itd. Izradite jasan plan za radni dan. Trebao bi imati globalne ciljeve i podstavke. Prekinite svaki zadatak u određene, izvedive korake u kratkom vremenskom razdoblju. Mnogo je lakše kretati se od jednog malog cilja na drugo, nego da se izvrši velika udaljenost duž neodređene rute. Nemojte zaboraviti staviti ne samo cilj, već i vrijeme provedbe. I obećaj si malu nagradu za održavanje rasporeda.
- Stvorite uvjete potrebne za posao. Kako raditi osobu koja se neprestano rastresuje malim stvarima koje nisu povezane s radnim procesom:
- zamolite prijatelje da vas ne zavode sa slikama demotivatora i zanimljivih veza, stavljaju odgovarajući status u ICQ i Skype;
- promijeniti lozinku u društvenoj mreži na složeni skup brojeva i slova i "zaboraviti" kod kuće;
- stavite svoju narudžbu na radnu površinu. Stavite dnevnik na istaknuto mjesto, napominjući da je svaki zadatak dovršen;
- uključite neutralnu, mirnu glazbu, kako ne biste bili omesti buku drugih, manje svjesnih zaposlenika.
- Ako smatrate da lijenost i dalje prevladava, a vi shvatite da mozak vikne "Ne želim raditi uopće", zavedite ga. Na primjer, ako ste ustajao u kreativnom radu, upotrijebite ovaj put da biste učinili više pragmatičnijih, ali potrebnih djela. Napravite tablice, popunite popise, pošaljite spremni newsletter partnerima. I, naprotiv, sustavno i precizno raditi cijeli dan, potrebno je malo vremena za pisanje, na primjer, napisati post za korporativni blog;
- Ponekad samo liječnik može odgovoriti na pitanje kako pomoći mozgu (ili poboljšati pamćenje). Mnoga tjeskobna zvona, na primjer, kronični umor, zaborav, apatija - posljedica nedostatka određenih vitamina, pa čak i hormona.
- A ponekad je nemogućnost usredotočenja na radni proces samo zahtjev umornog organizma koji treba odmoriti. U ovom slučaju idealno rješenje problema će biti odmor. Nemojte zanemariti ovu činjenicu, inače će vaše tijelo postići drugi način, na primjer, kroz bolovanje.
- Ako je nevoljkost za rad nastala spontano, onda ... ponovno podizanje sustava. Pokušajte s tehnikom brze meditacije kako biste očistili mozak nepotrebnih misli i brzo se odmorili.
I pokušajte uživati u tijeku rada, nakon svega, to je impresivan dio vašeg života!