Cherry je biljka čiji plodovi imaju veliku količinu vitamina i minerala. Ljekovita svojstva trešanja bile su poznate u davnim vremenima. A vitaminizirani koktel nije samo plod, već i kora stabla. Koji su vitamini sadržani u trešnjini, pokušat ćemo saznati dalje.
Koji su vitamini bogati s trešnjama?
Korištenje trešnje u hrani zadovoljava gotovo sve potrebe ljudskog tijela u dnevnoj normi vitamina i minerala. Osim toga, trešnja je proizvod s niskim kalorijama. 100 g kiselih bobica ne sadrži više od 50 kcal.
Vitamini sadržani u trešnjini:
- B;
- B1;
- B2;
- B9;
- E;
- C;
- A;
- H;
- PP.
Koje elemente u tragovima sadrži trešnja?
Sadržaj elemenata u tragovima u ovoj bobici čini ga korisnim i preporučenim za korištenje nutricionista i liječnika:
- cink;
- fluor;
- bakar;
- kobalt;
- jod;
- željezo;
- natrij;
- kalcij;
- magnezij.
Održavanje korisnih tvari u trešnjini:
- voda;
- masti;
- ugljikohidrata;
- glukozu;
- vlakna;
- pektin;
- organskih kiselina.
Koji su vitamini u trešnjini i kako utječu na ljudsko tijelo?
Vitamin B , koji je u izobilju u trešnjini, pomaže normalizaciji metabolizma i bržoj probavi hrane. Zahvaljujući vitaminu B, hrana se brzo transformira u energiju. Vitamin B ima ljekoviti učinak na kosu i nokte, ima blagotvoran učinak na živčani sustav.
Jake kosti i zubi zaslužni su za vitamin C. Vitamin također aktivno sudjeluje u stvaranju i restauraciji krvnih žila i ligamenta. Vitamin C je poznat u borbi protiv kanceroznih tumora. Zaustavlja štetne učinke slobodnih radikala na tijelu.
Vitamin A čini imuni sustav otpornijim na vanjske podražaje. Ona promiče obnovu vida, sudjeluje u stvaranju krvnih žila u tijelu.
Vitamin E jača imunitet, potiče probavu i usporava proces starenja.
Koji se vitamini nalaze u lišćem i kosti trešnje?
Lišće trešnje rijetko se koristi kao hrana, ali to ne znači da su obdareni s manje vitamina. Cherry ostavlja često infuziju i čaj, što povoljno utječe na osobe koje pate od hipertenzije i zaraznih bolesti. Čaj od lišća će biti osobito korisno djevojkama koje doživljavaju bol tijekom menstruacije.
Kosti trešanja mogu imati pozitivan učinak na tijelo samo ako su toplinski tretirane. Kuhane kosti liječe plućne bolesti i poremećaje crijeva. Kada koristite giht, koristi se mast iz kostiju trešanja.