Kratkoročna memorija često se naziva operativna memorija - gotovo je stalno napunjena tijekom dana i može se nalaziti do sedam objekata - brojeva, riječi i tako dalje. Pomaže razvoju i usko je povezan s intelektom: ljudi koji treniraju kratkotrajnu memoriju napredniji su intelektualno.
Kratkoročno pamćenje osobe
Često za jasnoću, kratkotrajna memorija u psihologiji se uspoređuje s RAM-om računala jer u biti funkcionira otprilike isti: uključen je u mnoge male procese koji se javljaju tijekom dana, a kad je isključen, briše se. Razlika je u tome što je vrlo lako povećati RAM-a računala, samo dodajte novi čip, ali s razvojem kratkotrajne memorije ponekad morate patiti.
Zbog raspoloživog volumena kratkotrajne memorije, nakon nekog vremena osoba se može prisjetiti informacija. Istodobno, kapacitet takve memorije je različit za svakoga - obično se u glavi pohranjuju 5-7 objekata, ali u nekim slučajevima pokazatelj se može smanjiti na 4 ili povećati na 9. Takva memorija je nestabilna i omogućuje usporedbu cijena u trgovini ili pamćenje telefonskog broja iz oglašavanja klasificirani. Međutim, problemi s kratkotrajnom memorijom mogu prilično ometati osobu u životu.
Pitanje kako vježbati kratkotrajnu memoriju tradicionalno se rješava pomoću vježbi za pamćenje brojnih brojeva, koji su, usput rečeno, također test koji vam omogućuje da vidite kako su dobri trenutni pokazatelji.
Kako poboljšati kratkotrajnu memoriju?
Nije tajna da za većinu ljudi postoje kratkoročni prekidi pamćenja s dobi. Međutim, nije kasno za početak obuke i poboljšanje izvedbe vašeg uma.
Postoji mnogo različitih načina za vraćanje kratkotrajne memorije, ali nedavno je popularan tzv. Ova je tehnika vrlo jednostavna: razbijanje općeg koncepta pamćenja na više dijelova. Na primjer, uobičajeni telefonski broj od deset znamenki 9095168324 bit će lakše zapamtiti ako ga podijelite na dijelove: 909 516 83 24. Isto se može učiniti redovima slova ako se trening obavlja na njima, a ne na brojevima. Smatra da je optimalna dužina pojedinog segmenta za pamćenje tri znaka.
Na primjer, ako nudite osobi koja pamti nekoliko slova iz MCHSMUFSBBUZ, najvjerojatnije će osoba postati zbunjena i zapamtiti samo kratki dio. Ako je, međutim, isto podijeljeno na segmente Ministarstva izvanrednih situacija MSU FSB HEI, sjetivši se da će slijed biti prilično jednostavan jer svaki segment uzrokuje stabilnu povezanost.
Kratkoročna memorija i mnemotehnika
Mnemonika je zamjena apstraktnih objekata za koncepte koji imaju konkretnu predstavu, vizualno, jasno ili na neki drugi način. To olakšava pamćenje. Mnemonika je izravno povezana s memorijom i osjetilnim organima, što znači da će sve što uzrokuje asocijativnu sliku, zvuk, boju, okus, miris ili emocije pamtiti puno lakše. Važno je da slike budu ugodne za vas.
Najjednostavniji primjer je kako možete koristiti ovu tehniku. Na primjer, imate omiljenu pjesmu. Da biste se sjetili telefonskog broja, na motivu pjevajte informacije koje trebate - broj telefona, važne podatke itd. Te informacije ćete mnogo lakše reproducirati. Međutim, ova metoda obično ne utječe niti na kratkotrajnu memoriju, već na dugoročnu memoriju.