Vjerojatno nema žena koje ne vole plivati, a razdoblje trudnoće nije iznimka. Ljetno vrijeme je vrijeme za odmor na plaži, pjenušca i kupanje. Zainteresirane su buduće mame čija zanimljiva pozicija koja nije pala na ljetno vrijeme: je li moguće plivati u vodi, rijeci i moru tijekom trudnoće? Pokušajmo odgovoriti na ovo pitanje.
Kupanje tijekom trudnoće - pozitivna strana
Prvo razmotrite pozitivnu stranu kupanja tijekom trudnoće. Prvo, tijekom kupanja, žena razvija hormone za opuštanje (takozvani endorfini), od kojih su neki primljeni od strane njezinog djeteta. Drugo, kupanje u rijeci, jezeru i bazenu je postupak stvrdnjavanja i potiče imunitet. Treće, ova vrsta redovite tjelesne aktivnosti pomaže da ne dobije više kilograma i ostane u dobrom fizičkom obliku. S druge strane, takvo fizičko naprezanje pomoći će pripremiti tijelo trudnice za porođaj. Kupanje tijekom trudnoće pozitivno utječe na živčani sustav i normalizira spavanje.
Kontraindikacije za kupanje tijekom trudnoće
Svi gore opisani pozitivni aspekti trudnih žena za kupanje su oni koji nemaju kontraindikacije. Takve kontraindikacije uključuju:
- prijetnja spontanog pobačaja;
- marginalna ili potpuna posteljica previa - u ovoj patologiji, pretjerano fizičko naprezanje može biti rizik od preranog odjeljivanja posteljice masivnim krvarenjem;
- iscrpno iscjedak iz genitalnog trakta, u ovom slučaju se ne smatra krvavim, nego zaraznim podrijetlom - u prepoznavanju uzroka i njegovom uklanjanju dopušteno je kupanje.
Preporuke za odabir mjesta za plivanje tijekom trudnoće
Prilikom odabira mjesta za kupanje, trebali biste radije čistim, opremljenim plažama, koje imaju mjesto za spašavanje.
Dakle, kupanje tijekom trudnoće imat će pozitivan učinak na tijelo. Glavna stvar je ne imati gore navedene kontraindikacije i pridržavati se preporuka za odabir mjesta za kupanje. Kupka tijekom trudnoće u bazenu može se preporučiti onim ženama koje imaju zanimljivu situaciju u hladnoj sezoni.