Mogu li pumpan tiskati tijekom menstruacije?

Za mnoge su žene kritični dani testovi. Obilje iscjedak, migrena, teška bol u donjem dijelu trbuha, opća slabost i razdražljivost, u jednoj riječi stanje nema nikakvih sportskih aktivnosti.

Ipak, postoji kategorija djevojaka čija prirodna obnova tijela ne utječe na stanje zdravlja i kapaciteta. Ostati aktivni i radosni, ne žele odustati od nastave u teretani, ujutro trčanja i drugih svakodnevnih dužnosti, a neki od njih "ne mogu" uzrokovati, naprotiv, svoje sramote i niz pitanja. Na primjer, zašto je nemoguće pumpa tiskati tijekom menstruacije jedna je od najhitnijih i najuzbudljivijih tema za žene bezbolne menstruacije.

Je li moguće tijekom mjesečnih izmjena: oči ginekologa

Većina liječnika se slaže da u ovom teškom razdoblju fizički stres na ženskom tijelu treba smanjiti, a vježbe s ciljem jačanja trbušnih mišića potpuno su isključene, posebno u ranim danima menstrualnog ciklusa. Ta ograničenja odnose se na fiziološke značajke.

Dakle, odgovarajući na pitanje je li moguće pumpirati tisak mjesečno, ginekolozi motiviraju negativan odgovor sa sljedećim argumentima:

1. Poznato je da se na početku menstrualnog ciklusa rastura funkcionalni sloj endometrija, dok su male posude rastrgane. Stoga, jačanje cirkulacije krvi u zdjelici, povećavate gubitak krvi.
2. Dalje, uterus. Tijekom tog razdoblja povećava se veličina i stalno se smanjuje. Sada zamislite bilo koji drugi natečen i upaljen organ ili dio tijela, pa, na primjer, prst, biste li trenirali ili nosili utege u ovoj ruci? Naravno da ne. S ove točke gledišta, odgovor na pitanje, bez obzira je li moguće pumpa tiskati čak i tijekom bezbolnih razdoblja, begs za sebe.
3. I treći argument, za najaktivnije sportaše. Nekoliko dana prije menstruacije, hormonska pozadina žene prolazi kroz velike promjene. Zapravo, to je razlog promjenjivog raspoloženja, razdražljivosti, povećanog apetita i blagog povećanja težine. Osim toga, u krvi žena, hemoglobina i broj crvenih krvnih zrnaca se s vremenom smanjuju, što dovodi do povećanog umora i smanjene izdržljivosti. Stoga, ako odlučite za sebe da je još uvijek moguće pumpa tiskati tijekom menstruacije, razmislite o tome trebate li takve naporne i, ponekad, opasne vježbe za zdravlje.

Osim toga, valja istaknuti da liječnici kategoricno zabranjuju tisku da pumpa svoje pacijente kojima je dijagnosticirana upala prstena, akutni vaginitis , cistične formacije u jajnicima.

Opći savjeti i trikovi

Mnoge djevojke su vrlo skeptične prema mišljenju liječnika, stavljajući ovu zabranu kao jednu od smiješnih narodnih praznovjerja, kao što je "ne možete mijesiti tijesto na kritične dane, ne možete ići u crkvu , rezati kosu i slično". Naravno, ta je odluka čisto individualna. Jedino što se može savjetovati mladim dama koje su odlučile ne prestati trenirati za razdoblje menstruacije je:

• preferiraju vježbe koje vuku gornji ravni i kosi trbušni mišići;
• Ne povećavajte količinu i intenzitet vježbanja;
• prestati učiti u najmanjoj mjeri;
• odaberite obrazovni obrazac iz prirodnih "prozračnih" tkanina.

Nuspojave iz vježbi na tiskaru

U potrazi za mršavom siluetom, mlade se dame ne oprašuju, pogotovo problem gubitka težine raste u očekivanju ljetne sezone. Pokušavajući ukloniti stranice i ispadanje trbuha, djevojke intenzivno počinju intenzivirati tisak, a često se ne počinju mjesečno. Ova uobičajena žalba lako se objašnjava. Činjenica je da pod žilavim fizičkim stresom žensko tijelo doživljava stres, zbog čega se ne samo gubitak težine, nego i rad genitalnih organa obustavlja. Stoga, želeći postići dragocjenu "90-60-90", ne zaboravite na zdravlje. Uostalom, besprijekorna figura neće zamijeniti radost majčinstva i skladne odnose sa svojim voljenim mužem.