Predoziranje vitaminom D

"U žlicu - lijek, u šalicu - otrov", kaže stara ruska poslovica. Njegovo značenje je jednostavno: čak i najkorisnije tvari mogu naštetiti osjetljivoj ravnoteži tijela ako se pretjerano koriste. Razmislite koliko je opasna predoziranje vitamina D.

Vitamin D - opće informacije

Vitamin D , ili kalciferol, vitamin je topljiv u mastima, koji je također hormon. Izolirano je iz ribljeg ulja 1936. Dokazano je da je tijelo sposobno proizvesti samostalno, ako dobiva dovoljno sunčeve svjetlosti.

Danas razlikujem dva oblika ovog vitamina:

Vitamin D utječe na bubrege, crijeva i sve mišiće osobe, uključen je u proces prijenosa kalcija i njegove reapsorpcije. Postoje i dodatni oblici kao što su vitamin D4, D5, D6. Predoziranje vitamina D također je opasno, kao i njegov nedostatak.

Norma vitamina D za ljude

Znanstvenici su utvrdili da je prosječna dnevna vrijednost vitamina D 300-600ME ili 5 mcg, a maksimalno bezopasna količina dnevno - do 15 mcg. Ova doza je pogodna za odrasle osobe bez varijacija u težinskim parametrima.

Doza vitamina D za djecu mlađu od 12 godina je 400-500 IU dnevno. Nemojte davati djetetu više vitamina D!

Simptomi predoziranja vitaminom D

Simptomi predoziranja vitaminom D prilično su očiti, a lako ćete ih pronaći ako su dostupni. Među njima možete navesti sljedeće:

  1. Mučnina, gubitak težine, totalni ili djelomični gubitak apetita.
  2. Polydipsia je fenomen u kojem nastaje nenormalno snažna žeđ koja se ne može zaustaviti.
  3. Poliurija - znatno povećano stvaranje urina.
  4. Hipertenzija je stalan porast krvnog tlaka.
  5. Zatvor i drugi problemi s crijevima.
  6. Krutost mišića.
  7. Bubrežna insuficijencija, bolna senzacija u području bubrega.
  8. Tlak u mozgu.
  9. Acidoza, tj. Snažan pomak kiselinske baze na kiselost.
  10. Fragilnost kostura, krhkost kosti zbog kršenja metabolizma kalcija i taloženja kalcija na druge organe.
  11. Za djecu, promjene poput lošeg razvoja, niske tjelesne težine, razdražljivost, slab rast su stvarne. Posebno je opasno ostati na suncu, uzimajući riblje ulje ili vitamin D u tom stanju.

Poznato je da produljena predoziranja vitamina D dovodi do tužnih posljedica. Vrlo je važno uočiti i spriječiti daljnji razvoj bolesti na vrijeme.

Predoziranje vitaminom D - liječenje

Prva stvar koju treba učiniti kada predoziranje vitaminom D jest otkazivanje lijeka. Ako uđe u kompleks (multivitamini ili riblje ulje), onda poništi slijedi cijeli kompleks. Čak i nakon nestanka simptoma, prvi put se suzdržava od uzimanja sličnih dodataka.

Uz to, preporuča se dugotrajna izloženost suncu ili sunčanju u solariju. U vrućoj sezoni pokušajte nositi laganu, ali zatvorenu odjeću barem prvih nekoliko dana.

Još jedna važna mjera je obilje pića. Vrijedno je odabrati ne mineralnu vodu ili sokove, već jednostavnu čistu pitku vodu bez plina. Treba ga konzumirati barem 2-3 litre dnevno. Pogledajte ovo, uzimajući 30 minuta prije jela i sat vremena poslije 1-2 čaše. Obavezno pratite režim pića barem 1-2 tjedna nakon otkrića predoziranja .