Da biste imali veliko zdravstveno stanje i atraktivan izgled, nije potrebno progutati desetak tableta i potrošiti sav novac i vrijeme za posjet salonima ljepote. Dovoljno je jesti sirovo heljde u kombinaciji s ukusnim jogurtom ujutro na prazan želudac.
Prednosti sirove heljde s jogurtom
"Kraljica krune", zelena heljda ima neprocjenjivu korist na tijelu kao cjelini. Ne samo da ga lako apsorbira, već sadrži i veliku količinu proteina. To se ne može reći na kuhani način. Najzanimljivija stvar je da u heljdu sadrži 2,5 puta više vlakana nego u perlijaljskom ječmu, zobeno brašno ili riža. Ovo je izvrstan antioksidant.
Što se tiče jogurta, pomaže probavu hrane, normalizira metabolizam . U vezi s brzim načinom modernog života, čestim nedostatkom sna, stresnim napadima, metabolizam je poremećen. A čarobna kombinacija sirovog heljda s kefirom, naročito ako se ujutro primjenjuje na prazan želudac, može dati naplatu živosti i energije za cijeli dan.
Sirovo heljde s jogurtom za gubitak težine
Kao doručak takva će mješavina postati neophodna za one koji nastoje postići željene parametre likova i oduševljenje i divljenje gledati u zrcalo. Heljda, ispunjena kefirom za noć, ispostavilo se da je prozračna i ukusna za jutro.
Međutim, nutricionisti ne preporučuju prehranu tako svaki dan. Prva tri ili četiri dana moguća su. Ako ovo "jelo" iznenadite sa svojim tijelom svaki dan, tada će ova hrana biti sitostna.
I, s obzirom na takvu kombinaciju s gledišta ayurvedskog znanja, važno je napomenuti da se heljda i kefir apsorbiraju samo u razdoblju od 8 do 10. Do tada će se hrana jednostavno početi truliti u tijelu.
Ova dijeta će imati pozitivan učinak na tijelo samo neko vrijeme. Tada je vrijedno varirati vašu prehranu s drugim receptima.