Koliko često ste u djetinjstvu čuli od roditelja da su mnoga sjemena štetna, jer, kako možete imati problema s upalom slijepog crijeva ili da je općenito neprikladno klikati ljude u javnosti? Naravno, u svemu postoji druga strana novčića, o čemu treba govoriti. Dakle, potrebno je detaljnije razumjeti jesu li korišteni sjemenki sjemena za "glodavce" ili, ipak, uzrokuju više štete.
Neupitna korist
- Sjemenke suncokreta, bundeva i suncokreta, su skladište minerala i vitamina korisnih za tijelo. Dakle, sadrže vitamin A koji pozitivno utječe na stanje kože, a također poboljšava vid. Vitamin D potiče brzo apsorpciju kalcija, što osigurava snagu vaših kostiju. Zahvaljujući vitaminu E, imuni ste od pojave mržnje prvih bora. Štoviše, vjerojatnost srčanog udara se smanjuje. Važno je napomenuti da u tim sjemenkama postoji vitamin B, koji brine o "radosti" hormona u vašem tijelu, a uklanja osip na koži.
- Kao i za ostale korisne tvari sadržane u sjemenu, oni uključuju: magnezij (jača srčani mišić i živčani sustav, normalizira krvni tlak) i cink, koji brine o zdravoj boji lica, stanju kose, snažnim noktima.
- Poznato je da sjeme poboljšava apetit.
- Oni su izvrstan alat za ubrzavanje zacjeljivanja rana.
- Uporaba sjemenki suncokreta s niskom pržom također je u činjenici da oni sadrže znatnu količinu nezasićenih masnih kiselina potrebnih za normalno funkcioniranje tijela.
Što je štetno pržene sjemenke?
- Ne preporučuje se da se odvedu ako vam je stalo do vaše figure. Dakle, 100 g ovog proizvoda ima oko 500 kcal.
- Svi znaju činjenicu da je pri gubljenju nešto većina izgubljeno
korisne tvari. To vrijedi i za pržene sjemenke suncokreta, čija je štetnost da ako se ostave u tavi, ne mogu se spomenuti korisne tvari. - Od konstantne potrošnje, zubna caklina je uništena. Od ovog naroda nisu osigurani ni zdravi zubi. Često na zubima zaglušnih "glodavaca" mogu se pojaviti crne mrlje, što ukazuje na prisutnost dentalnog kamenca.
- Na pitanje da li su prženi sjemenki suncokreta štetni, možete odgovoriti - da, ako cijenite svoje vokalne užete, kao što je jabuka vašeg oka. Nakon čestog konzumiranja prženih delicija, teško je pjevati visoke note.