Uz pomoć sokova povrća lako možete poboljšati svoje tijelo, jer u njihovom sastavu postoji velik broj biološki aktivnih tvari koje su potrebne za ljudski život.
Važnu ulogu u prehrani ljudi odvija se asortiman proizvoda uključenih u dnevnu prehranu . Vrlo je važno jesti povrće, jer oni ne samo da zasišćuju tijelo s potrebnim vitaminima i elementima u tragovima, već i pomažu poboljšanju procesa asimilacije drugih korisnih tvari. Osim toga, korištenje povrća donosi određene prednosti, budući da većina njih ima baktericidna svojstva. Nesumnjive prednosti donose sokovi od povrća, iako šteta može biti, ali više kasnije. Trebali biste znati da dnevna konzumacija sokova od povrća pomaže u poboljšanju procesa apetita i stvaranja žuči. Uz njihovu pomoć moguće je normalizirati crijevnu mikrofloru, održavati biokemijsku ravnotežu u tijelu, spriječiti otrovanje tijela i očistiti ga. Također, sokovi od povrća pomažu uklanjanju toksina iz tijela.
Korist i štetu svježe stisnutih sokova od povrća
Korisni sokovi od povrća smatraju se vrijednim napitkom, jer oni ne sadrže fruktozu. Uz redovitu upotrebu svježe stisnutih sokova od povrća možete zasititi tijelo korisnim tvarima, elementima u tragovima, mineralima i vitaminima, koji su potrebni za ljudsko tijelo. Sokovi od povrća pomažu riješiti probleme sa spavanjem i normalizirati dišni sustav.
Treba napomenuti da sokovi od povrća nisu u stanju uzrokovati nikakvu štetu. Osim ako ne postoji reakcija zbog alergije ili pojedinačne netolerancije na određeno povrće.
Kako piti sok od povrća?
Svaki sok od povrća treba piti odmah nakon pripreme. Najbolje je popiti sok za doručak. Najbolji način je piti sok 20 minuta prije ili poslije jela.