Čini se, zašto bi mnogo pozornosti na mozak od strane prehrane? Za hranjenje kože - jasno je što je potrebno za kosu i nokte - posebno, a za žene mozak nije uvijek prioritetni dio tijela. Ali i danas ćemo pokušati opisati značaj "prehrane" našeg mozga ili barem paziti na važnost vitamina za mozak za djecu.
Jesen blues i beriberi
Jeste li ikad razmišljali o "slučajnoj" podudarnosti u vrijeme jesenskog sindroma, padu snage, razdražljivosti, melankolije i početka avitaminoze. Uostalom, nakon "sočnih" ljetnih dana, mi se ne osjećamo kao jedući samo "travu", a tijelo osjeća oštar pad unosa vitamina.
I znate li da su hormoni odgovorni za optimizam, radost i entuzijazam? Sigurno znate ovo i čak ih možete imenovati: noradrenalin, endorfin i serotonin. No, da kažemo kako ti čvrsti hormoni u našoj zemlji zapravo proizlaze, većina je već u gubitku. Dakle, sjetite se jednom i za sve: za sintezu apsolutno svih hormona, kao i za prijenos njihovih signala u mozak, od mozga ili drugih organa, vitamini izravno reagiraju.
Zaključak: bez vitamina ne možete vidjeti sreću. A to već sugerira dodatni unos vitamina za mozak.
Divan ručak se bori s nesrećom
Znanstvenici se još dive kako se uspješno jesti pesimizam. I, zapravo, što je u ovom čudesnom? Već je poznato da protein izlučuje naše mozak, a ugljikohidrati - umiruju. Folna kiselina je odgovorna za veselje, B12 - za veselje, i - za opuštanje. Ali glavna stvar - svi ti "efekti" nastaju u mozgu.
Prevencija Alzheimerove bolesti i autizma
Alzheimerova bolest i autizam - prvenstveno su kršenje mozga. U prvom slučaju dolaze senilna demencija, cerebralna atrofija, he - ssyaetsya bez hranjivih tvari. Bolest autizma izravno je povezana s nedostatkom vitamina B12. Znanstvenici su već proveli desetke studija koje su dokazale da uzimanje vitamina za mozak i pamćenje će zadržati jasan um za život, zaštititi od moždanog udara i poboljšati funkcije pamćenja.
Vitamini za dijete za mozak u autizmi važni su za obnavljanje oštećenih neurona, za kognitivne funkcije i za sprečavanje anemije.
Što se sastoje od kompleksa vitamina?
Sve gore navedeno možda vas je dovelo do ideje da je vrijeme da stimulirate aktivnost vašeg mozga s dodatkom. Stoga navodimo koji su vitamini sadržani u kompleksima za mozak: B1, B3, B5, B6, B9, B12, A, E, P, C.
Osim toga, kompleksi vitamina često uključuju omega-3 i 6 kiseline. Oni ne samo da poboljšavaju rad mozga već i štite vid. Izvor omega kiselina također može biti riblje ulje .
No, najbolji vitamini za mozak također sadrže skup minerala i aminokiselina. Prvo, oni jačaju djelovanje vitamina, a drugo, jačaju imuni sustav, pridonose regeneraciji tkiva.
lakše
Ukratko, visoki ciljevi vitamina za mozak više su ili manje jasni. A ako govorimo jednostavnije, brzina razmišljanja, reakcije, genijalnosti, prijenosa živčanih impulsa, kretanja informacija iz kratkoročnog i dugoročnog pamćenja te sposobnosti izdvajanja podataka iz dugih "arhiva" ovisi o prehrani mozga.
Naš mozak je poput tvrdog diska (zbog čega je ta usporedba najpopularnija), ne možete ni zamisliti koliko informacija može biti pohranjeno u njemu i koliko sve pamtimo, bez ikakve realizacije. Sve to pretvara mozak u neurednu odlagališta ako se ne isporučuje s vitaminima. A ako ga isporučujemo s hranjivim tvarima - vaše računalo nikada neće stati.
Na kraju, primjenjujemo proizvoljni popis kompleksa vitamina i minerala za cijelu vašu obitelj!
Popis vitamina
- Vitrum Baby;
- Vitrum Kids;
- Vitrum Junior;
- Vitrum Teenager;
- Jungle;
- Complivit;
- Multitabs;
- Alfavit;
- Duovit (za muškarce i za žene);
- Vitrum Classic;
- Vitrum Centurion;
- Abeceda 50+;
- Aviton Ginkovit.