Dijeta na bobičasto voće za mršavljenje postala je pravi trag! Biljke imaju blagotvoran učinak na kožu, bubrege i crijeva, ima blagotvoran učinak na probavu, može ukloniti trosku iz tijela.
Voće voće i bobičastog voća ne može se pripisati strogo, jer je dopušteno jesti male količine druge namirnice. Preporučuje se između obroka piti biljni, voćni ili zeleni čaj , još uvijek mineralna voda. Trajanje prehrane za bobice je jedan tjedan, tijekom kojeg je uporaba šećera i soli i, naravno, brašna kategorizirano zabranjena. Također treba imati na umu da zlouporaba bobica u prehrani može dovesti do dobitka na težini, a ne gubitka.
Postoji mnogo vrsta bobičastog dijeta, od kojih je jedna prikazana dolje.
Mogućnosti doručka
Prva opcija . 300 grama jagoda uz dodatak žličice kiselog vrhnja, bez šećera, jednoj komadi raženog kruha sa sirom i čajem.
Druga opcija . 300 grama trešanja ili jagoda 300 grama bez šećera, kao i jedna žlica masnih kiselo vrhnja, kuhano jaje, čaj.
Treća opcija . 300 grama borovnica bez šećera, sto grama svježeg sira s žličicom masnih kiselo vrhnja, čajem.
Mogućnosti za ručak
Prva opcija . Salata od povrća odjevena malo maslinovog ulja.
Druga opcija . Juha od povrća.
Treća opcija . 220 grama kuhane ribe ili peradi.
Četvrta mogućnost . 8-10 velikih marelica, ili zamijenjeno kruškom ili jabukom.
Popodnevni snack
Biljke s malom količinom kiselog vrhnja.
večera
Voćna salata (jagoda, kruška, banana, jabuka) sa sto grama heljde ili rižine.