Već dugo vremena naši preci koriste ljekovito bilje za liječenje raznih bolesti, danas ih se također koristi u nekim kozmetičkim proizvodima. Ali mnogi ne znaju da se biljna kolekcija može koristiti za gubitak težine. Pravilno odabrane bilje pomažu očistiti tijelo i riješiti se dodatnih kilograma.
Kako koristiti bilje za promicanje mršavljenja?
Prije početka korištenja bilo koje kolekcije, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
- Potrebno je da vaša zbirka sadrži bilje koje rastu u neposrednoj blizini.
- Prije odabira biljaka, obratite pozornost ne samo na njihove prednosti, već i na kontraindikacije, kako ne biste naškodili vašem tijelu.
- Ako bilje koje su u zbirci imaju laksativni učinak, nemojte ih uzimati više od tjedan dana, a ako ne, možete koristiti žetvu oko 4 tjedna.
- Kombinirajte sport, pravilnu ishranu i bilje za brzo mršavljenje, a konačni rezultat će biti savršen.
Već su mnogi nutricionisti prepoznali da mnogi bilje pomažu izgubiti težinu. Kako folklorna biljka radi gubitka tjelesne težine:
- Smanjite osjećaj gladi. To je savršeno rješenje: laneno sjeme , kukuruzne stigme i tako dalje.
- Imati diuretski učinak. Zahvaljujući činjenici da će sve prekomjerne tekućine biti uklonjene iz tijela, težina će se smanjiti. Predstavnici ove skupine: korijen peršina i kamilice.
- Imati laksativni učinak. Zbirka ovih biljaka pomoći će vam da se riješite konstipacije i očistite tijelo. Ova imovina posjeduje: kumin, anis, joster i tako dalje.
- Vratiti ravnotežu hranjivih tvari. Takva trava tonificira tijelo i opskrbljuje ga energijom. Predstavnici ove skupine su: ribiz , bobica, ashberry i drugi.
Učinkovita biljna dijeta za mršavljenje
Opcija broj 1. Ima diuretski učinak, a također smanjuje osjećaj gladi. To će zahtijevati:
- kora od buckthorn - 40 g;
- peperminta - 15 g;
- korijen maslačaka - 15 g;
- komorač - 15 g;
- korijen peršina - 15 g.
Spojite trava i uzmite 2 žlice. žlice zbirke i ulijte 2 šalice kipuće vode. Potrebno je inzistirati takvo piće pola sata. Popiti piti ujutro prije jela.
Opcija broj 2. Poboljšava rad crijeva i ima diuretski učinak. Potrebno je za njega:
- majka i maćeha - 10 g;
- lišće breskve - 10 g;
- lišće kupina - 80 g.
Dobivena smjesa mora se uliti u kipuću vodu u omjeru 1:20. Zbirku treba zagrijati 15 minuta. Morate ga popiti prije doručka i ručati za pola čaše.