Među svim dijetama postoji nekoliko mogućnosti koje su najatraktivnije, na primjer, čokoladna dijeta za gubitak težine. Teško je upoznati čovjeka koji ne bi izgubio težinu dok uživa u čokoladi. Takve metode gubitka tjelesne težine su stroge i ne možete ih dugo držati.
Čokoladna dijeta 3 dana
Prije svega, valja reći da se ne može jesti svaka čokolada pa je dopuštena samo crna čokolada s visokim udjelom kakaovog praha. Od velike važnosti je režim pića, tako da jedan dan treba piti najmanje 2,5 litara tekućine. Bolje je odbiti tjelesno naprezanje, jer će tijelo biti iscrpljeno. Ako tijekom prehrane postoje jaki neugodni osjećaji, na primjer, vrtoglavica ili mučnina, onda trebate zaustaviti prehranu. Preporuča se konzumirati kompleks vitamina i minerala i biološke dodatke. Sol i šećer zabranjeni su ne samo tijekom prehrane već i dva tjedna nakon njega.
Postoji nekoliko mogućnosti za izbornik čokolade za 3 dana:
- U jednom danu dopušteno je jesti 100 g čokolade i piti neograničenu količinu crne kave;
- Količina čokolade je ista, ali umjesto kave trebate piti zeleni čaj ;
- U trećoj inačici dopušteno je dodavanje kave bez mlijeka.
- Zadnja varijanta prehrane - osim tamne čokolade dopuštena je i mliječni proizvodi s orasima.
Izlaz iz prehrane čokolade trebao bi biti postupan, odnosno dodati proizvode na izbornik postupno, počevši od hrane koja se brzo probavlja. Kako bi održali rezultat, pa čak i poboljšali, preporučuje se prednost pred pravilnom prehranom.
Postoje kontraindikacije za prehranu čokolade, koje svakako vrijedi razmotriti. Zabranjeno je gubiti težinu u prisustvu alergija, hipertenzije i problema s jetrom, gastrointestinalnim traktom i žučnjakom.