U dubinama duše, svaka žena razumije da je nemoguće odbaciti u roku od 3 dana što se akumuliralo tijekom godina. Ali srce vjeruje u čuda, zbog čega su žurne dijete koje žene koriste prije važnih događaja uvijek zahtijevaju, da izgledaju malo mršavije ili da se uklapaju u omiljenu haljinu. Zapamtite, ako vam je potrebna hitna prehrana za izgubiti težinu, nemojte očekivati trajni rezultat. Kada se vratite na normalnu prehranu, kilogrami će vam se vratiti. No, "kozmetički", privremeni učinak koji ti sustavi daju.
Hitna dijeta
Razmislite o kratkoj prehrani, izbornik koji je uravnotežen bolje od ostatka. U pravilu, sve ove dijete su niske kalorijske , tj. Uzrokuju gubitak težine zbog činjenice da tijelo ne dobiva potrebnu količinu energije iz hrane i počinje rascjepati prethodno akumulirane masti. Istina, u 3-4 dana ovaj je proces tek početak, što znači da gotovo nemate šanse da će masnoća puno.
Izbornik s vrlo brzom dijetom sugerira sljedeće:
- Doručak : 1 grejpa, šalicu čaja, krišku kruha i sira.
- Ručak : polupakovi slanog sira bez masnoća.
- Večera : salata od povrća.
Pijte puno vode i nezaslađen zelenog čaja kako biste utopili glad, ako to želi. Za tri dana možete izgubiti do 3 kg.
Brzo ukočena dijeta
Ako hitno trebate dijetu koja će vam omogućiti da izgubite težinu u 2-3 dana, isprobajte opciju u kojoj postoji mnogo tekućine i male hrane.
- prije doručka: čaša vode;
- doručak: jaje i naranče;
- drugi doručak: čaša čaja bez šećera;
- prije večere: čaša vode;
- Ručak: Vegetarijanska juha od povrća (posluživanje);
- Poslijepodnevni snack: 1% kefir stakla;
- prije večere: čaša vode;
- Večera: salata od krumpira i 1% kefir;
- jedan sat prije spavanja: 1-2 čaše vode.
Samo 2-3 dana na takvoj teškoj prehrani - i lako možete izgubiti nekoliko kilograma prije praznika.