Snažna palpacija, ruke se drmaju, misli u glavi rotiraju jedan po jedan u potrazi za optimalnim rješenjem. Takve tipične reakcije za stres osjećale su jednom u životu svaka osoba. Razlozi takve reakcije tijela mogu biti mnogi, ali provokator ovog fenomena je jedan - hormon straha.
Koji su hormoni odgovorni za strah?
Uz strah, hormon adrenalina koji pomaže u stvaranju tijela i drugih hormona anksioznosti i straha oslobađa se: norepinefrin i kortizol. Povećanje razine ovih biološki aktivnih tvari ima stimulativni učinak na sve sustave i ljudske organe, tijelo praktično radi na trošenju i suzama. Sve to prati izražena simptomatologija:
- tremor ruku, čeljusti, grčevi mišića ;
- tahikardija;
- hipertenzija;
- mydriasis bez obzira na rasvjetu;
- hypercoagulation;
- Vaskularna ekspanzija u mozgu;
Hormon straha i anksioznosti, koji dugo ostaje u tijelu u visokim koncentracijama, dovodi do štetnih posljedica:
- brzo mršavljenja;
- preopterećenje na srcu;
- destruktivan učinak na jetru i bubrege;
- produljena depresija;
- sužavanje posuda kože, sluznice i peritoneuma;
- proljev s prisilnim izbacivanjem.
Hormon se boji kortizola
Hormon koji je odgovoran za strah, ili bolje za olakšanje je kortizol. Razvijen od nadbubrežnih žlijezda tijekom utjecaja na ljudske negativne faktore kortizol je vrsta anti-shock, anti-stres i analgetik droga. Njeno puštanje dovodi do takve kliničke slike:
- povećano znojenje;
- razvija tahikardiju;
- disanje postaje čest;
- suši se u ustima.
Kratkotrajno povećanje razine kortizola pomaže da se brzo nositi sa stresom . Međutim, s dugom koncentracijom u tijelu, počinju se pojaviti takvi patološki procesi:
- Postoji neutralizacija hormona štitnjače i njihov nedostatak.
- Tijelo akumulira vodu, natrij, klor i aktivno gubi kalcij i kalij.
- Pretilost se razvija.
- Metabolizam je prekinut i dijabetes se može razviti.
- Osteoporoza, depresija, propadanje, razdražljivost - sve to je posljedica hiperkorticizma.
Hormon se boji adrenalina
Glavni hormon nadbubrežnih žlijezda, adrenalinski neuromedijator prvo se oslobađa krvi snažnim strahom i aktivira skrivene resurse tijela kako bi se uklonili prijeteći prijetnji:
- Tonovi i potiče respiratorni, živčani, kardiovaskularni i probavni sustavi.
- U ovom trenutku, sve stanice tijela primaju poticaj za aktivan rad i brzo ažuriranje svih organa.
- Povećava radnu sposobnost, snagu i izdržljivost. U trenucima intenzivnog straha, zabilježene su ranije nerazvijene prilike: brzo trčanje za velike udaljenosti, podizanje težine, prevladavanje prepreka koje se u stanju mirovanja neće ponoviti.
- Hormon strah adrenalina daje anestetički učinak.
- Povećanje emocionalne komponente i aktivacija mentalnih sposobnosti je još jedna manifestacija adrenalina.
- Adrenalin pomaže u proizvodnji drugih hormona straha i stresa, na primjer, kortizola.
Hormoni straha norepinefrina
Drugi hormon u strahu, kojeg proizvodi nadbubrežna kora - norepinefrin, kao i njegov prethodnik - adrenalin, je neurotransmiter i ima sličan učinak na njega:
- sužava krvne žile;
- povećava tlak;
- potiče otkucaje srca;
- povećava bronhije;
- usporava probavu;
- povećava agresiju;
- daje snagu i izdržljivost;
- Suzbija osjećaj straha.
Kako smanjiti hormon straha?
Hormoni straha štetni su za ljude s dugogodišnjim učinkom na tijelo, nose ga i dovode do kršenja hormonskog podrijetla kao cjeline. Da biste saznali kako kontrolirati razinu i proizvodnju tih biološki aktivnih tvari, trebali biste:
- Potražite pomoć stručnjaka i propisajte sedative .
- Da bi se naučilo biti odvratno od stresa, primjerice, da se uključi u kupanje ili da uđe u pravilo, šetnje na svježem zraku.
- Pronađite kreativni hobi.
- Koristite aromaterapiju (kupke, fumigaciju) s eteričnim uljima, dijeti s niskom razinom masnoće, koristite vitamine i biljne čajeve koji imaju blagotvoran učinak na stanje uma.