Kate Middleton dijeta

Pitanje kako je Kate Middleton izgubila težinu, zauzima ne samo britanske, nego i stanovnike mnogih drugih zemalja. Poznato je da se nakon rođenja vojvotkinja nije sjela na dijete, već je samo trudila dijete i nastavila prakticirati jogu, što joj je pomoglo da se brzo oporavi. Ali ovdje prije vjenčanja, Kate Middleton je promijenila hranu - vrlo je htjela izgledati u bijeloj haljini krhkom i vitkom.

Kate Middleton: lik

Poznato je da čak i prije vjenčanja Kate nikad nije bila pušenje - nosila je 46. odjevnu veličinu prema ruskim standardima ili M (srednja) prema europskim standardima. S visinom od 175 cm to je savršeno skladan pokazatelj.

Međutim, 4 mjeseca prije vjenčanja djevojka je odlučila postati još ljepšom, au tako kratkom vremenu uspjela je izgubiti težinu po dvije veličine. Sada nosi odjeću 40-42 prema ruskim standardima. Njegovi parametri su 86-58-88. Takav rezultat ne može privući pozornost na dijetu Kate Middleton!

Kate Middleton: Ducane Dijeta

Kate je pokušavala ne oglašavati njezin gubitak kilograma, ali informacije su još uvijek bile prenapisane novinarima. Poznato je da je vojvotkinja izgubila težinu na prehrani francuskog stručnjaka Pierre Ducane , koji je sada stekao znatnu popularnost.

U ovoj prehrani u načelu nema zabrane, a cijeli proces gubljenja težine podijeljen je na 4 dijela. Prva dva pomažu izgubiti težinu, a potonji su usmjereni više na održavanje rezultata. Razmotrimo ih detaljnije.

Prva faza

Ova faza traje 3-10 dana - što više imate prekomjernu težinu, to vam duže morate jesti na taj način. Svakog dana trebate uzeti žlicu mekinje, piti 2 litre vode, jesti samo prirodno meso s malo masnoća, perad, ribu u kombinaciji sa svježim povrćem u malim količinama. Dopušteno je i unos kiselih mliječnih napitaka.

Druga faza

U ovoj fazi, veliki broj ne-škroba povrća se dodaju u prehranu u kuhanom i svježem obliku, mekinje treba jesti 2 žlice dnevno. Stadij traje do postizanja željene težine. Slatko, plodno, masnoće - pod zabranom.

Treća faza - fiksiranje

U ovoj fazi, 1-2 puta tjedno si možete priuštiti zabranu prije delicija. Jedite što je dulje moguće, tako da je tijelo obnovilo metabolizam pod novom težinom.

Četvrta faza je način života

Hrana može doći na uobičajeni način, no važno je uvijek osigurati da ima malo masnoće, slatke i brašna, te dovoljno povrća i bjelančevina.

Nemojte zaboraviti da vojvotkinja kombinira ovu dijetu s jogom, što je jedan od važnih razloga njezina vitka i pametna figura.